1
00:00:09,711 --> 00:00:12,811
标题：albergi

2
00:00:14,205 --> 00:00:18,247
三分之一的所有妇女
一季度所有的人

3
00:00:18,348 --> 00:00:21,000
美国节食。

4
00:00:21,101 --> 00:00:22,501
科罗拉多大学。

5
00:00:56,188 --> 00:00:59,785
很明显 我们有更多的
在今天的世界上 比以前

6
00:00:59,786 --> 00:01:02,934
即使如此 我们认为
一个必要条件。

7
00:01:02,935 --> 00:01:06,293
在世界上有大量
缺乏态度。

8
00:01:06,489 --> 00:01:09,579
事实是
不要吃更多的食物

9
00:01:09,580 --> 00:01:11,301
吃食品

10
00:01:11,402 --> 00:01:15,792
和它们点缀
出现更好

11
00:01:15,893 --> 00:01:17,209
有一个更好的气味

12
00:01:17,210 --> 00:01:19,420
人
吸引的感觉。

13
00:01:19,712 --> 00:01:21,896
花费超过$ 60十亿
每年在饮食

14
00:01:21,897 --> 00:01:23,525
和产品的
我减肥。

15
00:01:23,526 --> 00:01:25,941
Marketdata报告
-宣传部在于你

16
00:01:26,042 --> 00:01:30,826
因为它承诺要离开你
性感 流行 凉爽

17
00:01:30,827 --> 00:01:35,096
但实际上
将肥胖 不满和虐待。

18
00:01:38,469 --> 00:01:41,199
人们都选择
走错了路

19
00:01:41,300 --> 00:01:45,201
他们寻求的结果
那是肤浅的

20
00:01:45,302 --> 00:01:47,191
只使
觉得自己漂亮。

21
00:01:47,292 --> 00:01:51,239
并没有认识到
这是可以做到

22
00:01:51,240 --> 00:01:53,213
里面出来。

23
00:01:53,697 --> 00:01:55,695
到三分之二的那些
谁是饮食

24
00:01:55,796 --> 00:01:57,787
获得更多的重量
当他们开始。

25
00:01:57,888 --> 00:01:59,288
加州大学洛杉矶。

26
00:02:00,150 --> 00:02:03,664
任何第1章
饮食书不起作用

27
00:02:03,765 --> 00:02:05,118
因为它们是临时的。

28
00:02:05,219 --> 00:02:08,081
他们有错误
在自身建设。

29
00:02:08,382 --> 00:02:10,224
你甚至可能失去
在饮食上的重量

30
00:02:10,225 --> 00:02:12,744
但它像借贷
从一个另外支付。

31
00:02:12,845 --> 00:02:15,970
你可以减掉4磅
牵引重量

32
00:02:16,071 --> 00:02:17,832
但将不得不偿还
有兴趣。

33
00:02:17,933 --> 00:02:19,235
人们对它的认识

34
00:02:19,236 --> 00:02:21,445
而且即使
最聪明不会停止？

35
00:02:21,446 --> 00:02:23,845
因为他们不知道
陷阱的起源。

36
00:02:24,346 --> 00:02:28,501
曾经有一段时间 我允许自己
去136磅

37
00:02:28,602 --> 00:02:32,562
那个世界
这是相反的 现在

38
00:02:32,763 --> 00:02:34,863
是完全不同的。

39
00:02:35,064 --> 00:02:37,039
生活没有乐趣。

40
00:02:37,140 --> 00:02:38,638
唯一的乐趣
我有

41
00:02:38,639 --> 00:02:40,786
在看
人的乐趣。

42
00:02:40,887 --> 00:02:42,754
我有更多或更少
181磅。

43
00:02:42,855 --> 00:02:44,647
我有睡眠呼吸暂停

44
00:02:44,748 --> 00:02:47,142
和几乎
2型糖尿病。

45
00:02:47,243 --> 00:02:49,329
希望X-汉堡
一个心脏病发作？

46
00:02:49,730 --> 00:02:51,330
我说： 再也不要。

47
00:02:51,431 --> 00:02:54,072
是我们是如何
如哺乳动物

48
00:02:54,073 --> 00:02:55,617
是不是你的错。

49
00:02:55,718 --> 00:02:58,297
您预定
发胖

50
00:02:58,398 --> 00:03:00,382
只要你有
食物。

51
00:03:00,383 --> 00:03:02,100
我是21
多年来 当我意识到

52
00:03:02,101 --> 00:03:03,425
我不知道他在做什么

53
00:03:03,526 --> 00:03:05,587
我不知道护理
我自己。

54
00:03:05,688 --> 00:03:07,158
我生病了。

55
00:03:07,959 --> 00:03:10,238
不得不返回
并学习所有

56
00:03:10,239 --> 00:03:12,570
会有什么
据悉作为一个孩子。

57
00:03:12,871 --> 00:03:14,213
美国人的平均消耗

58
00:03:14,214 --> 00:03:16,616
超过68公斤的糖
每年甜味剂。

59
00:03:16,717 --> 00:03:18,168
DPTO。农业
美国人

60
00:03:18,269 --> 00:03:21,560
糖无疑是
可卡因的食物。

61
00:03:21,661 --> 00:03:25,043
无法摆脱和隐藏
这种药物食品。

62
00:03:27,499 --> 00:03:29,056
糖是一切。

63
00:03:29,157 --> 00:03:30,491
在美国

64
00:03:30,592 --> 00:03:33,631
本身消耗22茶匙
每天糖。

65
00:03:34,132 --> 00:03:36,432
当我们明白
真的 什么是饮食

66
00:03:36,533 --> 00:03:39,927
在一个物种
通常吃

67
00:03:40,028 --> 00:03:41,343
站立

68
00:03:41,420 --> 00:03:43,258
不需要
这些事情更多的思考。

69
00:03:43,359 --> 00:03:45,259
这就是问题所在
盛行的今天

70
00:03:45,260 --> 00:03:47,160
因为人们
吃得太多

71
00:03:47,261 --> 00:03:49,039
也
饿了。

72
00:03:53,249 --> 00:03:56,349
上周六的泳池派对。
我希望你能去！

73
00:03:56,450 --> 00:03:59,450
贾森将在那里。
阿曼达

74
00:04:01,351 --> 00:04:03,418
我不能去。

75
00:04:04,319 --> 00:04:08,851
有
脂肪酸的1个星期。

76
00:04:12,040 --> 00:04:14,900
我们是违反基本法律
赖以生存的身体

77
00:04:15,000 --> 00:04:17,032
和范式饲料
是有缺陷的。

78
00:04:17,133 --> 00:04:18,133
渴求变革

79
00:04:18,234 --> 00:04:21,439
不仅是你吃什么
以及你吃什么。

80
00:04:29,306 --> 00:04:31,306
纵观历史
和物种

81
00:04:31,407 --> 00:04:33,304
面临的挑战
是找到的热量

82
00:04:33,405 --> 00:04:35,331
从而
我们的生物系统

83
00:04:35,332 --> 00:04:36,852
适应这一点。

84
00:04:36,953 --> 00:04:38,563
寻求的热量来源。

85
00:04:38,664 --> 00:04:43,054
当我说这
我指的是脂肪和甜食。

86
00:04:45,074 --> 00:04:47,825
丹尼尔维塔利斯
如果我们证明
油腻或甜的东西

87
00:04:47,826 --> 00:04:51,000
食品专家
传统和自然
我们立刻说
是的 我想要更多。

88
00:04:51,101 --> 00:04:53,317
因为我们的祖先
猎人 - 采集

89
00:04:53,418 --> 00:04:55,667
它只是使了几个世纪

90
00:04:55,968 --> 00:04:58,690
在那里他们发现
脂肪或甜

91
00:04:58,691 --> 00:05:00,867
平均生存
给他们。

92
00:05:01,068 --> 00:05:03,068
我们携带这些基因。

93
00:05:03,169 --> 00:05:04,927
DRA。 Christiane诺思拉普的
不是我们的错。

94
00:05:05,028 --> 00:05:07,807
作者的畅销
妇女健康
是我们是如何
作为哺乳动物。

95
00:05:07,908 --> 00:05:11,536
生活在地球上 在一个时间
那里有稀缺性。

96
00:05:11,637 --> 00:05:14,215
编程发胖

97
00:05:14,316 --> 00:05:16,402
它一直
食物。

98
00:05:16,503 --> 00:05:20,905
今天有大量可用的食物
但错误的一种。

99
00:05:21,106 --> 00:05:23,392
被编程
几千年来

100
00:05:23,493 --> 00:05:26,016
储存食物
冬天

101
00:05:26,117 --> 00:05:27,590
但冬天是不够的。

102
00:05:27,891 --> 00:05:29,210
乔恩·加布里埃尔
千百年来

103
00:05:29,311 --> 00:05:31,884
作家
和减肥专家
不知道 如果我们将
下一顿饭。

104
00:05:31,985 --> 00:05:33,356
如果有短缺

105
00:05:33,457 --> 00:05:35,848
由于冬季
或其他的原因

106
00:05:35,849 --> 00:05:39,725
你的身体会储存脂肪
保护你。

107
00:05:39,826 --> 00:05:41,439
稀缺性造成压力。

108
00:05:41,640 --> 00:05:43,892
如果压力
你的身体会这么做

109
00:05:43,993 --> 00:05:47,270
我们需要更多4公斤
为了保护他免于饥饿 。

110
00:05:47,271 --> 00:05:50,119
一个有趣的事情
狩猎采集者

111
00:05:50,220 --> 00:05:52,940
是 今天还有人
具有现代化的农业。

112
00:05:53,041 --> 00:05:55,550
我们称他们为
园丁猎人收集者。

113
00:05:55,651 --> 00:06:00,613
他们拥有
高量的营养素

114
00:06:00,714 --> 00:06:03,710
和最小量
你的饮食中的热量

115
00:06:03,811 --> 00:06:07,717
相比
现代文明

116
00:06:07,818 --> 00:06:10,352
有
高水平的卡路里

117
00:06:10,353 --> 00:06:12,811
和几个营养素
可用。

118
00:06:13,012 --> 00:06:15,822
今天 我们有许多来源
的热量

119
00:06:15,923 --> 00:06:17,866
但接收相同的信号。

120
00:06:17,967 --> 00:06:20,125
如果有人叮咬
一个汉堡包

121
00:06:20,226 --> 00:06:21,879
或有一个奶昔

122
00:06:21,980 --> 00:06:24,340
吃这一数额
糖和脂肪

123
00:06:24,441 --> 00:06:25,742
她偏偏想要更多

124
00:06:25,743 --> 00:06:30,255
因为我们以前住在
盛宴和饥荒的地方。

125
00:06:30,356 --> 00:06:33,581
问题是 我们做
没有人喜欢的盛宴

126
00:06:33,682 --> 00:06:34,992
但我们有没有短缺。

127
00:06:36,664 --> 00:06:38,002
营养表

128
00:06:38,190 --> 00:06:39,950
你可以吃
你想要的

129
00:06:40,030 --> 00:06:41,999
可以吃2000卡路里
每天。

130
00:06:42,199 --> 00:06:45,176
不吃一定
人体营养物质的需求

131
00:06:45,278 --> 00:06:48,117
在一个
它可以消化

132
00:06:48,319 --> 00:06:50,476
你将遭受短缺
营养缺乏

133
00:06:50,578 --> 00:06:52,247
虽然
这个不足

134
00:06:52,349 --> 00:06:53,886
你的身体将继续饿

135
00:06:53,988 --> 00:06:56,117
所以你可以吃
必需的营养素。

136
00:06:56,319 --> 00:06:59,020
食物由人创造的
和糖 如面包

137
00:06:59,120 --> 00:07:02,580
欺骗你的身体
他想错了。

138
00:07:02,680 --> 00:07:05,769
使你的身体认为
吃了必需的营养物质。

139
00:07:05,869 --> 00:07:08,340
使你的身体
仍然饿了才吃

140
00:07:08,442 --> 00:07:11,491
细胞滋养。
如果它们不是滋养

141
00:07:11,593 --> 00:07:13,687
到达的阶段
饥饿细胞。

142
00:07:13,789 --> 00:07:15,629
会发生什么
平凡的人

143
00:07:15,729 --> 00:07:17,714
今天
在我们的文明

144
00:07:17,816 --> 00:07:20,239
是有消耗
足够的维生素A。

145
00:07:20,339 --> 00:07:23,599
不消耗维生素d
和维生素不够的。

146
00:07:23,699 --> 00:07:27,084
他们长期
欠缺的营养成分

147
00:07:27,186 --> 00:07:29,559
因此 继续
吃 吃

148
00:07:29,659 --> 00:07:31,216
但食品
继续吃

149
00:07:31,318 --> 00:07:33,417
不包含的量
好这些营养素

150
00:07:33,419 --> 00:07:35,379
这样 他们可以
促使他们需要什么。

151
00:07:35,481 --> 00:07:37,978
这些食物
有多少卡路里。

152
00:07:38,080 --> 00:07:42,150
这些热量积累
身体脂肪。

153
00:07:42,250 --> 00:07:45,269
和身体的目的的储液器
发生生物蓄积性

154
00:07:45,369 --> 00:07:47,793
不仅有很多的脂肪

155
00:07:47,895 --> 00:07:50,788
污染物 但也
那些与食物有关。

156
00:07:50,890 --> 00:07:52,759
看到问题 如糖尿病

157
00:07:52,959 --> 00:07:55,253
过多的糖在血液中
和平衡问题

158
00:07:55,355 --> 00:07:57,199
我们看到太多的体重增加。

159
00:07:57,250 --> 00:07:59,326
这是一个问题
在今天依然盛行

160
00:07:59,428 --> 00:08:01,270
因为人们
吃得太多

161
00:08:01,370 --> 00:08:03,170
也
饿死。

162
00:08:05,314 --> 00:08:10,346
作者
疯狂性感的癌症  2007年。

163
00:08:13,412 --> 00:08:16,481
KRIS卡尔被确诊
与癌IV期

164
00:08:16,582 --> 00:08:18,068
在2003年 31岁。

165
00:08:18,369 --> 00:08:21,296
当我意识到我是31
我不知道他在做什么

166
00:08:21,397 --> 00:08:25,039
不知道该怎么照顾我
现在我生病了。

167
00:08:25,839 --> 00:08:27,870
我不得不回去好好学习

168
00:08:27,971 --> 00:08:30,589
事情会
已经在童年了解到

169
00:08:30,689 --> 00:08:33,685
作为一个十几岁或成年。

170
00:08:34,200 --> 00:08:38,536
克里斯 - 卡尔
第一步是
学会照顾自己

171
00:08:38,637 --> 00:08:42,570
电影制片人  疯狂的性感的癌症
是否摄取
提交我的身体

172
00:08:42,670 --> 00:08:44,774
怎么会是我的
免疫系统

173
00:08:44,875 --> 00:08:47,230
我怎样才能改善
我长寿。

174
00:08:47,330 --> 00:08:49,254
再次响应
是你吃什么

175
00:08:49,355 --> 00:08:50,769
喝什么
和你的想法。

176
00:08:50,870 --> 00:08:53,552
大卫沃尔夫 - 营养学硕士
从
角度草率

177
00:08:53,653 --> 00:08:56,830
作家和营养师
到底发生了什么
离开农场

178
00:08:56,930 --> 00:09:02,534
只好住在城市
忘记我们的本能。

179
00:09:02,669 --> 00:09:04,830
这导致了
肥胖危机

180
00:09:04,931 --> 00:09:10,602
误解
其中包括自然饮食。

181
00:09:10,703 --> 00:09:12,449
这给我们留下

182
00:09:12,549 --> 00:09:17,936
在绝望的情况下
不知道现在要做什么。

183
00:09:39,130 --> 00:09:42,159
事实是
不要吃更多的食物

184
00:09:42,220 --> 00:09:44,020
吃食品

185
00:09:44,120 --> 00:09:48,489
和它们点缀
出现更好

186
00:09:48,524 --> 00:09:50,344
博士。 AlejandroJNGER的
有一个更好的气味

187
00:09:50,390 --> 00:09:53,593
笔者的 干净
人
吸引的感觉。

188
00:09:53,628 --> 00:09:55,055
不仅如此。

189
00:09:55,156 --> 00:09:57,956
也维持
相当的货架。

190
00:09:58,091 --> 00:10:01,429
否则 超市和
制造商将赔钱。

191
00:10:01,529 --> 00:10:04,944
这就是为什么
他们的目标

192
00:10:05,045 --> 00:10:08,680
没有给
健康的产品。

193
00:10:08,880 --> 00:10:12,932
但提供的产品
让你买

194
00:10:12,967 --> 00:10:14,630
以最低的成本

195
00:10:14,730 --> 00:10:18,454
并能产生利润
为公司 使得它。

196
00:10:25,060 --> 00:10:27,441
肯定。上午09时15分。

197
00:10:27,476 --> 00:10:28,861
可能会更糟。

198
00:10:30,690 --> 00:10:32,460
没错 变得更糟。

199
00:10:32,660 --> 00:10:34,666
我的善良 是贾森。

200
00:10:43,211 --> 00:10:44,971
你好。
喜。

201
00:10:48,533 --> 00:10:50,089
今天发凉。

202
00:10:50,190 --> 00:10:51,940
他喜欢我的头发。

203
00:10:52,140 --> 00:10:55,040
但你是什么意思？
和其他日子？

204
00:10:55,540 --> 00:10:57,640
他看着你。
说些什么 速度快。

205
00:10:57,740 --> 00:10:59,316
谢谢你 你太。

206
00:11:17,129 --> 00:11:20,955
我们看到人们在饮食
不健康的食物

207
00:11:21,056 --> 00:11:22,818
但它也结合

208
00:11:22,919 --> 00:11:25,779
这种新风格
久坐不动的生活。

209
00:11:25,879 --> 00:11:30,014
我们的身体没有
坐在一张桌子

210
00:11:30,115 --> 00:11:32,520
荧光灯
小型办公室

211
00:11:32,621 --> 00:11:35,580
和放松 我们正在处理
变质的食物了一整天

212
00:11:35,680 --> 00:11:37,428
麦克亚当 - 营养学硕士
径自行使。

213
00:11:37,529 --> 00:11:41,645
作家和健康记者
如果你做这些事情只有一个
可能不坏

214
00:11:41,746 --> 00:11:45,099
但加入两
可以是一场灾难。

215
00:11:45,199 --> 00:11:48,144
你将高热量
没有营养

216
00:11:48,245 --> 00:11:51,490
绝不利用
这些热量

217
00:11:51,590 --> 00:11:55,406
而这些因素
尤其是结合

218
00:11:55,507 --> 00:11:59,338
产生肥胖的流行
低功耗

219
00:11:59,439 --> 00:12:01,489
阻碍的看法

220
00:12:01,589 --> 00:12:04,773
创建一个环境
人们开始

221
00:12:04,774 --> 00:12:07,711
失去意志
自我承担责任

222
00:12:07,812 --> 00:12:10,570
从而结束
找医生

223
00:12:10,670 --> 00:12:14,397
谁只能开
一个补救药剂师

224
00:12:14,498 --> 00:12:18,502
它不处理实际症状
是非常复杂的。

225
00:12:39,689 --> 00:12:45,299
对我来说 伟大的事业
肥胖是该瘾

226
00:12:45,499 --> 00:12:48,032
但它可以是具有挑战性的
了解一些

227
00:12:48,033 --> 00:12:50,092
网瘾的程度
我们到达

228
00:12:50,172 --> 00:12:53,079
因为人们理解
烟瘾

229
00:12:53,179 --> 00:12:54,777
贾森谷
已经证明了其风险

230
00:12:54,878 --> 00:12:57,468
作家和专家
瘾
可以理解
酒精成瘾

231
00:12:57,569 --> 00:13:00,242
但与食品 人
说可以停止进食。

232
00:13:00,330 --> 00:13:02,586
但是 不幸的是
许多行业的烟草

233
00:13:02,687 --> 00:13:06,099
转到底
20世纪60年代和70年代初

234
00:13:06,199 --> 00:13:09,979
他们聪明 去
增加更多的尼古丁

235
00:13:10,079 --> 00:13:14,040
香烟
使他们上瘾。

236
00:13:16,889 --> 00:13:19,759
我一天吸46支香烟。
为什么呢？

237
00:13:20,159 --> 00:13:23,789
以香烟
连锁反应

238
00:13:23,889 --> 00:13:26,700
然后又
等。

239
00:13:26,800 --> 00:13:31,935
我说我抽
因为我爱 爱

240
00:13:32,036 --> 00:13:35,271
但如果有一天安宁的睡眠
醒来的时候 不抽烟了。

241
00:13:35,472 --> 00:13:39,800
所有吸烟者土地的
爱不抽烟 如果他们能。

242
00:13:40,100 --> 00:13:42,633
有一种无形的监狱
是允许的

243
00:13:42,734 --> 00:13:45,149
持有人
尼古丁的陷阱。

244
00:13:46,249 --> 00:13:48,509
需要用于香烟
只引起的法律

245
00:13:48,610 --> 00:13:50,799
因为当
如果您抽烟

246
00:13:50,899 --> 00:13:54,613
尼古丁进入你的身体
也需要走出去

247
00:13:54,714 --> 00:13:56,070
否则你死。

248
00:13:56,170 --> 00:13:58,836
抽着烟
后出发的尼古丁

249
00:13:59,037 --> 00:14:02,130
她抽烟再次恢复
尼古丁进入血液。

250
00:14:02,430 --> 00:14:04,740
而这些人
感觉更好。

251
00:14:04,840 --> 00:14:07,120
就好像把
一双鞋子紧

252
00:14:07,221 --> 00:14:08,970
有快感 带他们出去。

253
00:14:09,770 --> 00:14:12,100
同样
香烟上瘾的

254
00:14:12,200 --> 00:14:15,019
吃饭也有同感。

255
00:14:15,219 --> 00:14:17,050
知道为什么
因此 绝不能

256
00:14:17,250 --> 00:14:20,394
但不知道
他们都做。

257
00:14:21,300 --> 00:14:23,970
副工程师
食品工业

258
00:14:24,070 --> 00:14:26,899
是修改的食物。**

259
00:14:27,000 --> 00:14:30,319
博士。约瑟夫Mercola
食品工业
赚取数十亿美元

260
00:14:30,419 --> 00:14:34,029
作者和医生esteopata的
并负担得起
和科学资源

261
00:14:34,130 --> 00:14:36,929
仔细发现

262
00:14:37,029 --> 00:14:40,995
这将更有吸引力
对于普通消费者来说

263
00:14:41,096 --> 00:14:44,480
作为一个结果
使用化学衍生物

264
00:14:44,581 --> 00:14:48,994
创建这些混合物
它的味道非常好。

265
00:14:49,095 --> 00:14:51,427
就这样
创建一个容易上瘾的产品。

266
00:14:51,828 --> 00:14:54,713
大湄公河次区域和谷氨酸
被使用 以提高风味

267
00:14:54,814 --> 00:14:57,698
约80％
所有的加工食品。

268
00:14:59,421 --> 00:15:01,042
包含：蛋白质
大豆水解物

269
00:15:01,120 --> 00:15:03,140
谷氨酸
酪蛋白酸钠...

270
00:15:03,241 --> 00:15:05,803
大湄公河次区域和谷氨酸
可以躲在

271
00:15:05,904 --> 00:15:07,388
超过50个不同的名字

272
00:15:07,689 --> 00:15:09,993
GMS代表60％
增味剂

273
00:15:10,094 --> 00:15:13,441
你在餐厅看到
在超市

274
00:15:13,542 --> 00:15:16,990
让你想要吃多了
但也有一些超越。

275
00:15:17,490 --> 00:15:19,798
其实
激发你的大脑的一部分

276
00:15:19,899 --> 00:15:21,880
谁负责的规划
脂肪。

277
00:15:21,980 --> 00:15:25,219
这种化学物质
大湄公河次区域 兴奋大脑

278
00:15:25,319 --> 00:15:28,060
并由于这种兴奋

279
00:15:28,160 --> 00:15:30,390
你的身体激活
程序脂肪

280
00:15:30,391 --> 00:15:33,760
让你胖。
和世界上所有知道这一点。

281
00:15:33,860 --> 00:15:36,495
大家
每一位科学家都知道。

282
00:15:36,596 --> 00:15:39,098
大家都知道
没有人说什么。

283
00:15:39,199 --> 00:15:40,907
我知道你都知道吗？

284
00:15:40,908 --> 00:15:44,539
当你研究肥胖
你犯了一个胖老鼠。

285
00:15:44,639 --> 00:15:47,210
你必须让他们发胖
因为老鼠的脂肪。

286
00:15:47,310 --> 00:15:51,059
一种方式来养肥一只老鼠
喂它克。

287
00:15:51,259 --> 00:15:52,838
甚至有一个长期
对于这一点

288
00:15:52,939 --> 00:15:55,129
诱发肥胖
味精。

289
00:15:55,229 --> 00:15:57,819
如果你做一个搜索
关于它

290
00:15:57,919 --> 00:16:00,480
找到很多的结果
将对此进行讨论

291
00:16:00,580 --> 00:16:03,173
作为协议
小鼠体重增加

292
00:16:03,274 --> 00:16:05,629
使用量
大湄公河次区域和胡说 胡说 胡说。

293
00:16:05,730 --> 00:16:07,830
研究和其他东西。

294
00:16:07,930 --> 00:16:09,309
但是这不是
一个实验中

295
00:16:09,410 --> 00:16:12,780
仅仅是一个协议
肥胖大鼠 根据克。

296
00:16:12,880 --> 00:16:16,624
而正是这种
在80％的现代食品。

297
00:16:20,631 --> 00:16:22,903
帮助自己

298
00:16:32,399 --> 00:16:36,639
我们举的情况下 糖
提炼或苏打水。

299
00:16:36,939 --> 00:16:41,497
这将导致改变
在你的大脑的生物化学

300
00:16:41,598 --> 00:16:44,909
或暂时离开
更积极和快乐。

301
00:16:45,209 --> 00:16:47,740
人们习惯
这种看法

302
00:16:47,841 --> 00:16:50,845
感觉更像是吃
饼干 蛋糕或苏打水

303
00:16:50,946 --> 00:16:54,819
获得
那种瞬间的感觉。

304
00:16:55,119 --> 00:16:59,541
但这种感觉
很快的效果

305
00:16:59,642 --> 00:17:03,259
你是空的
没有寄托和营养。

306
00:17:03,459 --> 00:17:07,139
在哪里的事情 身体
和心灵真正需要的吗？

307
00:17:07,439 --> 00:17:11,389
行业应对
它可以使你采取另一种。

308
00:17:17,419 --> 00:17:20,178
在食品工业中删除？
我该怎么办？

309
00:17:20,220 --> 00:17:23,220
我想卖更多的食物
这就是我想要的。

310
00:17:23,320 --> 00:17:24,810
我怎么能这样做呢？

311
00:17:24,910 --> 00:17:29,046
我可以处理
食品的化学结构

312
00:17:29,147 --> 00:17:33,000
所以 有饱足;
留出空白。

313
00:17:33,400 --> 00:17:36,876
给人的印象是
当摄入

314
00:17:36,977 --> 00:17:40,320
是最有成就感的事情
曾经发生。

315
00:17:42,369 --> 00:17:47,760
什么使得它成为你的大脑
饮食苏打水。

316
00:17:47,860 --> 00:17:51,377
这是因为有一个
致命的组合

317
00:17:51,478 --> 00:17:54,503
咖啡因和阿斯巴甜。

318
00:17:55,169 --> 00:17:58,870
两个一起创建
一个独特的组合

319
00:17:58,971 --> 00:18:03,219
兴奋毒素
杀死脑细胞。

320
00:18:03,319 --> 00:18:07,635
但在此之前 他们死了
他们很高兴

321
00:18:07,736 --> 00:18:09,549
因为如果他们嗡嗡声。

322
00:18:09,649 --> 00:18:13,007
你认为在
沉迷于减肥汽水

323
00:18:13,108 --> 00:18:17,170
饮酒或多或少
每天2升。

324
00:18:17,270 --> 00:18:21,430
特别是妇女
这样做 以保持体重。

325
00:18:21,530 --> 00:18:25,373
他们没有吃的 只能活
下减肥汽水的嗡嗡声。

326
00:18:26,885 --> 00:18:29,674
含有阿斯巴甜的食品：
糖果 口香糖 麦片

327
00:18:29,675 --> 00:18:32,879
果脯
饮食果冻 冰淇淋......

328
00:18:33,080 --> 00:18:35,875
阿斯巴甜引起的积累
大脑中的甲醛

329
00:18:36,076 --> 00:18:38,731
引起炎症
额叶。

330
00:18:39,032 --> 00:18:42,817
偏头痛是一种常见的症状
视力障碍。

331
00:18:42,918 --> 00:18:45,806
模仿的症状
多发性硬化症

332
00:18:45,907 --> 00:18:48,239
以及偏头痛
和神经方面的问题。

333
00:18:48,339 --> 00:18:50,319
抽搐
在更严重的情况下

334
00:18:50,420 --> 00:18:54,800
认知问题
2可能会导致癌症。

335
00:18:54,900 --> 00:18:56,953
事实上 大多数
飞行员知道

336
00:18:57,054 --> 00:18:59,032
他们不能喝
饮食苏打水

337
00:18:59,133 --> 00:19:02,949
因为它是已知的
在飞行员协会

338
00:19:03,050 --> 00:19:05,080
你根本
喝的时候

339
00:19:05,180 --> 00:19:07,051
可引起
严重损害视力。

340
00:19:07,152 --> 00:19:10,240
和潜在的
可以扰乱飞行。

341
00:19:12,820 --> 00:19:15,653
如果你搜索的研究
分析

342
00:19:15,754 --> 00:19:19,430
毒素阿斯巴甜
由沃尔顿博士...

343
00:19:19,530 --> 00:19:21,937
90做研究

344
00:19:22,050 --> 00:19:24,785
没有表现出
间接影响

345
00:19:24,886 --> 00:19:26,270
阿斯巴甜引起的。

346
00:19:26,370 --> 00:19:28,710
其中90％是
被资助的行业。

347
00:19:28,810 --> 00:19:31,430
并取得了90个研究

348
00:19:31,530 --> 00:19:33,490
是
独立融资。

349
00:19:33,590 --> 00:19:35,517
他们表现出
正好相反

350
00:19:35,618 --> 00:19:38,040
90％的调查表明
与阿斯巴甜的问题。

351
00:19:38,420 --> 00:19:40,738
研究表明
人工甜味剂

352
00:19:40,839 --> 00:19:42,700
贡献
体重增加。

353
00:19:42,801 --> 00:19:44,299
报纸生物学耶鲁

354
00:19:44,700 --> 00:19:46,395
一些
人工甜味剂

355
00:19:46,496 --> 00:19:50,469
不仅会引起副作用
从长远来看 经过多年。

356
00:19:50,569 --> 00:19:53,769
他们也可能导致
碳水化合物的渴望之一。

357
00:19:53,869 --> 00:19:56,090
那些
在饮食减肥汽水

358
00:19:56,191 --> 00:19:58,100
不知道为什么
不薄

359
00:19:58,200 --> 00:20:00,600
和理由想
更多的碳水化合物

360
00:20:00,700 --> 00:20:02,580
的结构是
这些物质

361
00:20:02,681 --> 00:20:05,789
其中开发
小心 不要帮你

362
00:20:05,889 --> 00:20:08,259
但为了获得市场份额。

363
00:20:08,359 --> 00:20:11,289
事实上 有零卡路里
饮食苏打水

364
00:20:11,389 --> 00:20:14,097
但有研究表明
如果你喝减肥苏打水

365
00:20:14,198 --> 00:20:15,721
几年后

366
00:20:15,822 --> 00:20:18,083
你会胖
比以前。

367
00:20:31,469 --> 00:20:32,819
不幸

368
00:20:32,919 --> 00:20:35,307
当一种食品添加剂
作为天冬酰苯丙氨酸甲酯

369
00:20:35,408 --> 00:20:38,880
我们的甜味剂
人工制造的

370
00:20:38,980 --> 00:20:43,599
审批的过程
是产品的制造商。

371
00:20:43,700 --> 00:20:47,000
制造行业
是谁定义的研究

372
00:20:47,100 --> 00:20:50,915
许多研究都
提交给监管机构的

373
00:20:51,016 --> 00:20:52,479
提供批准。

374
00:20:52,579 --> 00:20:54,158
从而
没有评价

375
00:20:54,259 --> 00:20:57,695
独立第三方
价值

376
00:20:57,796 --> 00:20:59,140
人们如何想。

377
00:20:59,240 --> 00:21:01,110
大多数人
相信FDA

378
00:21:01,170 --> 00:21:03,172
有其自己的科学家
做出分析

379
00:21:03,200 --> 00:21:04,810
但是这远非如此。

380
00:21:04,910 --> 00:21:08,289
他基本上评估
研究

381
00:21:08,389 --> 00:21:11,259
按行业声称
已资助。

382
00:21:11,859 --> 00:21:14,929
然后我们意识到
不限行业

383
00:21:15,029 --> 00:21:17,899
但这些成分
上瘾。

384
00:21:17,999 --> 00:21:22,599
烟草行业？
几十年了 现在仍然如此。

385
00:21:22,699 --> 00:21:24,341
如果一个消费者大呼过瘾

386
00:21:24,342 --> 00:21:26,139
消费者
终身。

387
00:21:26,239 --> 00:21:28,185
在食品工业
做同样的事情

388
00:21:28,210 --> 00:21:30,010
但与化学品
不同的。

389
00:21:30,095 --> 00:21:32,065
尼古丁是克。

390
00:21:32,166 --> 00:21:34,707
是精制糖
阿斯巴甜

391
00:21:34,808 --> 00:21:37,830
和其他化学品
但这个想法是一样的。

392
00:21:37,930 --> 00:21:39,601
是像卖香烟。

393
00:21:39,702 --> 00:21:42,589
你卖的食品
这也是不利的。

394
00:21:42,689 --> 00:21:44,393
使人们
购买更多

395
00:21:44,440 --> 00:21:47,852
添加化学品
使他们想要更多。

396
00:21:51,174 --> 00:21:55,032
不用担心 这是不加糖的。
饮食苏打水。

397
00:21:55,229 --> 00:21:58,449
基本上营销
介意你

398
00:21:58,549 --> 00:22:02,609
因为它为您提供一个可以
冷却液 例如

399
00:22:02,709 --> 00:22:04,903
说不是还有什么

400
00:22:04,904 --> 00:22:07,540
它只是说 如果你喝

401
00:22:07,640 --> 00:22:10,336
将带给您
由协会的好处。

402
00:22:10,437 --> 00:22:13,652
你会爽
感性的 是幸福的

403
00:22:13,753 --> 00:22:17,037
和周围的朋友
使用微小的比基尼

404
00:22:17,138 --> 00:22:18,869
或任何消息。

405
00:22:18,930 --> 00:22:22,284
这是一个谎言 因为
如果你喝苏打水

406
00:22:22,285 --> 00:22:24,694
你将失去
骨密度

407
00:22:24,795 --> 00:22:26,876
它们含有磷酸。

408
00:22:26,940 --> 00:22:28,570
如果饮食苏打水

409
00:22:28,650 --> 00:22:32,259
你可能患上脑损伤
由于人工合成甜味剂。

410
00:22:32,420 --> 00:22:34,456
这不是
一个饮食苏打水

411
00:22:34,520 --> 00:22:37,114
大概是做
玉米糖浆高

412
00:22:37,215 --> 00:22:39,969
在北美
在世界其他地方。

413
00:22:40,050 --> 00:22:44,583
这将导致糖尿病
2型和肥胖。

414
00:22:44,650 --> 00:22:47,319
第一
你能答应

415
00:22:47,420 --> 00:22:49,815
感性
流行和凉爽。

416
00:22:49,890 --> 00:22:55,350
但在现实中 这将是肥胖
不健康和病假。

417
00:22:56,039 --> 00:22:59,150
营销承诺你的东西
但给出了另一个。

418
00:22:59,450 --> 00:23:03,182
我们达到的水平
我们谨慎

419
00:23:03,283 --> 00:23:06,649
日益
警惕下降

420
00:23:06,749 --> 00:23:11,939
这种宣传
零卡路里的热量 不含脂肪

421
00:23:12,039 --> 00:23:15,279
不加糖的。
这种类型的邮件。

422
00:23:15,479 --> 00:23:18,323
许多标签
在超市的食品

423
00:23:18,395 --> 00:23:19,890
是非常误导的。

424
00:23:19,990 --> 00:23:23,013
例如 有一个谷物
通用磨坊食品公司（General Mills）生产

425
00:23:23,114 --> 00:23:26,510
被称为 总蓝莓
石榴的谷物。

426
00:23:26,610 --> 00:23:29,569
它不含有蓝莓
也不石榴。

427
00:23:29,669 --> 00:23:32,640
你应该问
你从哪里得到这个名字？

428
00:23:32,740 --> 00:23:35,568
所给定的名称
产品

429
00:23:35,669 --> 00:23:39,379
通常是不正确的
性和创造性。

430
00:23:39,479 --> 00:23:41,897
几乎是好象是这个名字
这些产品中

431
00:23:41,970 --> 00:23:44,170
来自大公司
食物

432
00:23:44,270 --> 00:23:47,659
其产品在所有
在世界上的超市。

433
00:23:47,759 --> 00:23:51,209
他们几乎提名
基于他们想要的东西

434
00:23:51,310 --> 00:23:53,894
你能想象
他们吃什么

435
00:23:53,995 --> 00:23:56,699
而不是真正
包装盒中

436
00:23:56,799 --> 00:23:58,989
因为几乎总是
从未有。

437
00:23:59,089 --> 00:24:03,539
他们不想让你看到
标签实际上是存在的。

438
00:24:03,639 --> 00:24:08,199
为什么不把标签
的物质 如丙二醇。

439
00:24:08,499 --> 00:24:12,249
使用这种化学物质
在一些蓝莓松饼。

440
00:24:12,349 --> 00:24:14,782
是什么使一部分
产品出现蓝莓

441
00:24:14,840 --> 00:24:16,500
这是不蓝莓。

442
00:24:16,600 --> 00:24:19,691
由丙二醇
部分氢化油

443
00:24:19,792 --> 00:24:22,109
液体糖
人工色素。

444
00:24:22,209 --> 00:24:24,053
也可以使用
丙烯

445
00:24:24,154 --> 00:24:26,350
准备他们的
拖车过冬。

446
00:24:26,420 --> 00:24:29,830
这防止了管
冬季冻结。

447
00:24:29,930 --> 00:24:31,512
也可以用来
在结肠

448
00:24:31,613 --> 00:24:33,059
在测试之前
结肠镜检查。

449
00:24:33,159 --> 00:24:35,106
有许多实用程序
这种成分

450
00:24:35,180 --> 00:24:36,924
什么是您的蓝莓蛋糕。

451
00:24:37,983 --> 00:24:42,807
99.9％非脂乳。
光 没有gortudura 97％。

452
00:24:43,169 --> 00:24:45,889
美国热爱的敌人。

453
00:24:45,990 --> 00:24:47,530
可以选择
任何敌人

454
00:24:47,610 --> 00:24:49,830
并把所有
他们的力量对付他。

455
00:24:49,930 --> 00:24:51,640
在某些时候

456
00:24:51,740 --> 00:24:55,569
当我们意识到
整个人口养肥

457
00:24:55,669 --> 00:24:58,922
我们收取 成为
脂肪是我们的敌人

458
00:24:59,123 --> 00:25:03,285
一切都变得 无脂肪 。

459
00:25:03,350 --> 00:25:06,709
热量和脂肪
被占用

460
00:25:06,809 --> 00:25:10,179
被替换
碳水化合物

461
00:25:10,279 --> 00:25:13,537
导致
在世界上最胖的国家。

462
00:25:14,038 --> 00:25:17,021
68％的美国成年人
超重或肥胖。

463
00:25:17,122 --> 00:25:19,327
协会杂志
美国医学

464
00:25:20,809 --> 00:25:24,000
通常免费发
全糖的手段。

465
00:25:24,100 --> 00:25:28,350
我可以吃一包
1磅的糖

466
00:25:28,450 --> 00:25:32,539
并把标签上说
是100％无脂肪。

467
00:25:32,639 --> 00:25:38,019
一旦摄入糖
它会变成脂肪为什么？

468
00:25:38,119 --> 00:25:40,649
因为糖的水平
血液中的大大提高。

469
00:25:40,749 --> 00:25:43,743
和胰腺有
能分泌胰岛素

470
00:25:43,844 --> 00:25:46,039
降低这个水平
你还不死。

471
00:25:46,140 --> 00:25:50,259
胰岛素是脂肪
生产激素。

472
00:25:50,359 --> 00:25:54,199
然后 加入1公斤的糖
不含脂肪作为

473
00:25:54,280 --> 00:25:58,489
虽然事实是正确的
令人难以置信的误导。

474
00:25:58,589 --> 00:26:00,159
从而
任何多余的能量

475
00:26:00,260 --> 00:26:02,079
这会导致
我们可以将其存储。

476
00:26:02,179 --> 00:26:05,109
在短期内的地方
肝脏。

477
00:26:05,209 --> 00:26:07,486
但是 身体
做多余？

478
00:26:07,587 --> 00:26:09,320
会产生
脂肪细胞。

479
00:26:09,420 --> 00:26:11,260
将它们存储
他们以后使用。

480
00:26:11,361 --> 00:26:13,400
问题是
从未有。

481
00:26:13,500 --> 00:26:16,620
发好
提供一定的脂肪。

482
00:26:16,720 --> 00:26:19,849
这是关键 是吃
正确的脂肪对你的身体。

483
00:26:19,949 --> 00:26:22,119
如果你在节食
无脂肪

484
00:26:22,219 --> 00:26:23,889
你将永远是饿了。

485
00:26:23,989 --> 00:26:26,840
因为你需要吃
某些脂肪

486
00:26:26,920 --> 00:26:28,415
感觉酒足饭饱。

487
00:26:28,516 --> 00:26:33,516
从而否认的迹象
身体有什么要求

488
00:26:33,680 --> 00:26:35,710
你将是原因
他要求什么。

489
00:26:35,810 --> 00:26:37,930
知道脂肪经济
低档

490
00:26:38,030 --> 00:26:41,139
如大豆油
菜籽油和玉米油

491
00:26:41,239 --> 00:26:43,645
都不是健康的
消费

492
00:26:43,746 --> 00:26:46,609
大批量订货
长期的。

493
00:26:46,809 --> 00:26:50,660
最坏的类型的油是油
部分氢化的。

494
00:26:50,760 --> 00:26:53,491
使用这些油
在众多产品中

495
00:26:53,592 --> 00:26:57,160
饼干 饼干
人造黄油 黄油

496
00:26:57,260 --> 00:26:58,959
黄油节拍

497
00:26:59,059 --> 00:27:01,849
这些都是一些最严重的
你可以吃的食物

498
00:27:01,949 --> 00:27:03,483
如果你想
健康的脂肪

499
00:27:03,484 --> 00:27:05,523
需要养活
天然油脂

500
00:27:05,624 --> 00:27:07,290
如发现
鳄梨

501
00:27:07,370 --> 00:27:09,330
正大种子和亚麻籽

502
00:27:09,430 --> 00:27:13,290
甚至脂肪
健康的野生鲑鱼。

503
00:27:13,390 --> 00:27:15,280
这是一种类型
健康的脂肪。

504
00:27:17,800 --> 00:27:20,190
想要一口吗？
我想你爱我。

505
00:27:20,290 --> 00:27:21,740
我的爱
采取两口。

506
00:27:21,840 --> 00:27:23,890
它具有玉米糖浆
含有丰富的果糖。

507
00:27:23,991 --> 00:27:25,994
- 那又怎么样呢？
知道他们说什么。

508
00:27:26,295 --> 00:27:28,934
- 什么？
- 说...

509
00:27:30,130 --> 00:27:32,383
当它是
高果糖玉米糖浆

510
00:27:32,430 --> 00:27:35,168
很多人不理解
精炼的危险

511
00:27:35,269 --> 00:27:38,260
和浓度的成分
一种产品。

512
00:27:38,360 --> 00:27:39,698
在20世纪70年代

513
00:27:39,780 --> 00:27:43,229
日本科学家
开发技术

514
00:27:43,330 --> 00:27:45,530
从玉米中分离的果糖。

515
00:27:45,620 --> 00:27:48,353
它从根本上减少
成本

516
00:27:48,454 --> 00:27:50,983
这种关系
高果糖玉米

517
00:27:51,084 --> 00:27:53,100
形式
传统的糖。

518
00:27:53,200 --> 00:27:56,080
高果糖玉米糖浆
玉米是明显

519
00:27:56,140 --> 00:27:59,641
但它是不自然的 因为
浓缩和提炼

520
00:27:59,742 --> 00:28:01,150
这隔离营养素。

521
00:28:01,250 --> 00:28:02,570
例如：

522
00:28:02,670 --> 00:28:05,119
可卡因可能
为您的健康也不好

523
00:28:05,220 --> 00:28:08,375
但来自古柯叶
茶和古柯叶

524
00:28:08,476 --> 00:28:10,329
这完全是
为您的健康安全。

525
00:28:10,429 --> 00:28:13,119
我喝了 一边走一边
在安第斯山脉。

526
00:28:13,220 --> 00:28:15,130
它是用来
整个文化。

527
00:28:15,231 --> 00:28:18,938
是一种药用植物
保健食品非常重要

528
00:28:19,039 --> 00:28:20,960
这是用来在所有的美国。

529
00:28:21,060 --> 00:28:24,830
在服用有没有危害
古柯茶 是不会上瘾。

530
00:28:24,930 --> 00:28:28,770
但不想闻
可卡因更细。

531
00:28:28,870 --> 00:28:31,963
在我看来 吃
高果糖玉米糖浆

532
00:28:32,064 --> 00:28:34,450
是非常相似
以嗤之以鼻可卡因

533
00:28:34,550 --> 00:28:37,979
是一种化学操作
高度集中

534
00:28:38,080 --> 00:28:43,119
孤立精致的东西
在玉米种植和发现。

535
00:28:43,319 --> 00:28:45,496
是非常相似
用精制糖

536
00:28:45,597 --> 00:28:49,920
纯化蔗糖
提取甜菜

537
00:28:50,021 --> 00:28:53,479
或甘蔗。
糖是一名药剂师。

538
00:28:53,579 --> 00:28:57,144
从白面粉碳水化合物
是药剂师

539
00:28:57,245 --> 00:29:02,146
以同样的方式作为可卡因
是从古柯植物中提取

540
00:29:02,247 --> 00:29:06,670
如可卡因土生土长
植物本身

541
00:29:06,771 --> 00:29:08,781
或者你有
剂型。

542
00:29:08,860 --> 00:29:12,406
对我来说 糖
可卡因和白面粉

543
00:29:12,507 --> 00:29:15,589
在同一类别中
白色物质

544
00:29:15,689 --> 00:29:18,809
提取和纯化 以
被免职的植物王国

545
00:29:18,909 --> 00:29:21,306
创建失衡
在体内

546
00:29:21,407 --> 00:29:23,499
并导致严重的问题。

547
00:29:23,699 --> 00:29:27,080
但你不会有问题
吃玉米。

548
00:29:27,181 --> 00:29:29,610
不会消耗
量的玉米糖浆。

549
00:29:29,710 --> 00:29:32,979
最常见的热量来源
在美国是果糖

550
00:29:33,079 --> 00:29:35,408
它是很容易上瘾。

551
00:29:37,449 --> 00:29:39,085
在20世纪90年代

552
00:29:39,180 --> 00:29:42,546
人均
约15g果糖

553
00:29:42,647 --> 00:29:45,559
果糖是一个术语 用来
水果糖

554
00:29:45,659 --> 00:29:48,370
这就是为什么最
水果是甜的。

555
00:29:48,470 --> 00:29:50,684
数量
15克果糖

556
00:29:50,785 --> 00:29:53,050
这是少
比建议

557
00:29:53,150 --> 00:29:54,903
会做不会损害您的健康。

558
00:29:55,004 --> 00:30:00,585
但对普通人来说
目前每天70-80G。

559
00:30:00,686 --> 00:30:02,947
许多孩子
尤其是青少年

560
00:30:03,048 --> 00:30:05,379
150克消耗果糖
每天。

561
00:30:05,479 --> 00:30:08,313
字面上金额
的10倍以上

562
00:30:08,414 --> 00:30:10,149
我们消耗
在上个世纪。

563
00:30:10,230 --> 00:30:13,319
当你滥用
这种类型的糖

564
00:30:13,420 --> 00:30:17,050
这暴露引起
严重的代谢后果

565
00:30:17,350 --> 00:30:21,258
这可能会导致成瘾
改变大脑化学物质。

566
00:30:21,340 --> 00:30:24,859
并且是非常困难的

567
00:30:24,959 --> 00:30:28,684
出这个周期 你有欲望
食品如此狠毒

568
00:30:28,785 --> 00:30:31,389
并沉迷于食物
不会帮你。

569
00:30:31,489 --> 00:30:33,832
讲的血糖指数

570
00:30:33,933 --> 00:30:35,245
玉米糖浆

571
00:30:35,346 --> 00:30:38,250
作为燃料
门票为您的身体。

572
00:30:38,350 --> 00:30:40,850
如果你把喷气燃料
在你的车

573
00:30:40,951 --> 00:30:44,565
和你的车是汽油
你会损坏发动机。

574
00:30:44,666 --> 00:30:47,559
同样的事情发生
与人的身体。

575
00:30:47,659 --> 00:30:49,755
你找到糖浆
高果糖玉米

576
00:30:49,856 --> 00:30:52,100
在如此众多的产品
商店 你玩。

577
00:30:52,200 --> 00:30:54,665
看成分
包装

578
00:30:54,766 --> 00:30:56,999
你会说
不可能有在这里。

579
00:30:57,599 --> 00:31:00,189
沙拉酱。

580
00:31:00,289 --> 00:31:02,694
你会发现
非常玉米糖浆

581
00:31:02,795 --> 00:31:06,479
在面酱
比萨酱。

582
00:31:06,579 --> 00:31:10,490
你有照顾
在超市里的一切

583
00:31:10,591 --> 00:31:14,220
阅读和检查
有没有玉米糖浆的

584
00:31:14,320 --> 00:31:16,739
和其他危险产品。

585
00:31:17,339 --> 00:31:19,179
远离精制而成。

586
00:31:19,279 --> 00:31:21,420
远离玉米糖浆
含有丰富的果糖。

587
00:31:21,520 --> 00:31:25,119
远离
任何人造

588
00:31:25,219 --> 00:31:27,300
和化学品
高度集中

589
00:31:27,401 --> 00:31:29,653
从植物
应该被消耗

590
00:31:29,754 --> 00:31:33,379
复杂
营养素的生物利用度。

591
00:31:33,479 --> 00:31:35,470
是怎样的性质
提供食物

592
00:31:35,571 --> 00:31:37,250
作为一个复杂的
养分

593
00:31:37,350 --> 00:31:39,220
不是孤立的一种营养。

594
00:31:46,900 --> 00:31:48,852
的事情之一
主要

595
00:31:48,953 --> 00:31:51,799
人们需要
了解进食时

596
00:31:52,000 --> 00:31:56,799
是面包和任何
其他碳水化合物灯

597
00:31:56,900 --> 00:32:02,490
打开直接转化为糖
分钟后 你吃。

598
00:32:02,590 --> 00:32:04,692
很多人说
不要吃白糖

599
00:32:04,793 --> 00:32:09,030
因为他们不吃
结晶糖或甜味剂

600
00:32:09,130 --> 00:32:13,580
但吃面包 煎饼
松饼或面包。

601
00:32:13,680 --> 00:32:15,907
使用的面包
由玉米

602
00:32:16,108 --> 00:32:18,139
现在用糖
玉米饼变成。

603
00:32:18,239 --> 00:32:20,179
像玉米饼
含糖。

604
00:32:20,279 --> 00:32:23,118
当你吃的时候
糖变成里面

605
00:32:23,219 --> 00:32:25,087
有葡萄糖
非常高

606
00:32:25,188 --> 00:32:26,661
高血糖负荷。

607
00:32:27,958 --> 00:32:29,657
我要去吃午饭。

608
00:32:54,279 --> 00:32:58,930
开始思考 并希望减少
消耗的糖的量

609
00:32:59,030 --> 00:33:00,738
你需要了解

610
00:33:00,839 --> 00:33:05,445
糖 更
比白色粉末。

611
00:33:05,646 --> 00:33:10,889
面包 面条 麦片
大米 土豆 玉米

612
00:33:10,989 --> 00:33:12,842
华夫饼 煎饼......

613
00:33:12,943 --> 00:33:15,969
大多数食品
所有早餐吃。

614
00:33:17,069 --> 00:33:18,459
在北美

615
00:33:18,659 --> 00:33:23,359
周围吃68千克
此后每年的糖。

616
00:33:23,459 --> 00:33:27,409
玉米糖浆35公斤的
含有丰富的果糖。

617
00:33:27,509 --> 00:33:31,310
也就是说 平均22汤匙
每天的糖茶。

618
00:33:31,410 --> 00:33:34,460
并且没有适度
关于它。

619
00:33:34,560 --> 00:33:36,430
克里斯 - 卡尔
糖是一切

620
00:33:36,530 --> 00:33:41,976
作者的畅销
疯狂性感饮食  - 纽约时报
从咖啡 饼干
寿司。

621
00:33:42,077 --> 00:33:44,359
也就是说 它是很难避免。

622
00:33:44,459 --> 00:33:47,450
消耗更多的糖

623
00:33:47,550 --> 00:33:51,024
最感到
慢性症状

624
00:33:51,025 --> 00:33:53,542
除了车和低
和情绪的变化。

625
00:33:53,643 --> 00:33:58,239
DRA。 Christiane诺思拉普的
增加 因为糖
在大脑中的β-内啡肽

626
00:33:58,339 --> 00:34:01,431
作者的畅销
妇女的身体 女人的智慧
它是一种天然的鸦片
是什么让你感觉良好

627
00:34:01,532 --> 00:34:03,029
吗啡。

628
00:34:03,129 --> 00:34:06,459
所以 当抑郁症
或在压力下

629
00:34:06,559 --> 00:34:09,679
你吃什么 我们称之为
舒适的食物

630
00:34:09,780 --> 00:34:11,188
像通心粉和奶酪

631
00:34:11,289 --> 00:34:16,509
所有有效的食物
派糖

632
00:34:16,609 --> 00:34:18,830
以转动身体脂肪。

633
00:34:18,930 --> 00:34:23,490
是不是脂肪
使你发胖 这是糖。

634
00:34:23,590 --> 00:34:27,859
并且是非常容易和便宜
制造食物

635
00:34:27,960 --> 00:34:29,812
这就容易
成为糖。

636
00:34:29,813 --> 00:34:31,569
贾森谷
另一件事是羊角面包。

637
00:34:31,669 --> 00:34:35,425
作者的畅销
7天7磅
很多人说
无糖饮食

638
00:34:35,526 --> 00:34:37,140
却忘了羊角面包。

639
00:34:37,440 --> 00:34:41,980
它被转换成糖
因为它进入血液中。

640
00:34:42,080 --> 00:34:45,487
我们的意思是什么
需要注意的是 当

641
00:34:45,588 --> 00:34:47,590
需要注意的是水平
糖是高

642
00:34:47,691 --> 00:34:52,779
β-内啡肽 原因
人们寻求的效果

643
00:34:52,879 --> 00:34:55,799
以减轻他们
当他们处于压力之下。

644
00:34:55,899 --> 00:34:57,908
但从而了解

645
00:34:58,009 --> 00:35:03,288
糖是一种药物
如酒精

646
00:35:03,389 --> 00:35:06,138
会发生什么
与任何上瘾的是

647
00:35:06,239 --> 00:35:08,940
你习惯的效果。

648
00:35:09,040 --> 00:35:13,306
所以你总是
将要越来越多

649
00:35:13,407 --> 00:35:15,438
造成相同的
之前生效。

650
00:35:15,539 --> 00:35:17,888
糖是没有什么不同的。

651
00:35:17,989 --> 00:35:22,739
丹尼尔维塔利斯
知道问题的东西
纯可卡因导致

652
00:35:22,839 --> 00:35:25,869
领先的专业食品
野生和天然药物
习惯于
调用此药。

653
00:35:25,940 --> 00:35:28,162
我们得到
文化舒服

654
00:35:28,263 --> 00:35:30,439
认识糖
作为一种药物精制而成。

655
00:35:30,540 --> 00:35:34,270
我认为 人们开始
意识到它是多么容易上瘾。

656
00:35:34,370 --> 00:35:37,887
如果你走
超市的货架上

657
00:35:37,888 --> 00:35:40,407
将实现
适量的糖

658
00:35:40,488 --> 00:35:43,169
谷物
儿童。

659
00:35:43,269 --> 00:35:48,287
因此如何能卷曲
儿童和海洛因。

660
00:35:48,370 --> 00:35:49,762
因为它是同样的事情。

661
00:35:51,763 --> 00:35:54,239
杰米奥利弗
TED演讲 2010年2月

662
00:35:54,440 --> 00:35:56,570
只有牛奶
不再是足够的

663
00:35:56,670 --> 00:35:58,474
因为有人
在佣金牛奶

664
00:35:58,560 --> 00:36:00,449
不要误会我的意思
我在牛奶赞成

665
00:36:00,549 --> 00:36:02,723
但有人说 委员会
支付了很多钱

666
00:36:02,800 --> 00:36:05,419
有人把
人工调味剂 着色

667
00:36:05,490 --> 00:36:08,800
糖和牛奶
更多的孩子要喝水。

668
00:36:08,900 --> 00:36:12,003
对我来说 有没有必要
牛奶的味道。

669
00:36:12,104 --> 00:36:14,320
糖是一切。

670
00:36:14,455 --> 00:36:17,309
我知道的成分之一
但它是完全可以的。

671
00:36:17,409 --> 00:36:21,110
直到牛奶也没能逃过
现代性问题。

672
00:36:21,210 --> 00:36:23,176
这里是我们的包厢
牛奶。

673
00:36:23,277 --> 00:36:26,976
并且有这么多的糖
为你最喜欢的苏打水

674
00:36:27,077 --> 00:36:28,690
当你把
每天两片罐。

675
00:36:28,790 --> 00:36:33,848
我将展示。
在这里 我们有一个孩子......

676
00:36:34,867 --> 00:36:38,640
8汤匙
每天糖...

677
00:36:38,980 --> 00:36:41,741
在一个星期内。

678
00:36:42,353 --> 00:36:44,436
这在一个月内。

679
00:36:45,190 --> 00:36:48,319
我冒昧
配售糖

680
00:36:48,420 --> 00:36:51,498
第5年
小学。

681
00:36:54,550 --> 00:36:56,166
这仅仅是牛奶。

682
00:36:58,720 --> 00:37:03,320
我不知道你
但判断的情况下

683
00:37:03,420 --> 00:37:05,876
任何法官
在世界范围内

684
00:37:05,977 --> 00:37:08,510
当看
统计数据和证据

685
00:37:08,610 --> 00:37:11,860
将判断所有政府
虐待儿童。

686
00:37:11,960 --> 00:37:13,460
是什么 我相信。

687
00:37:14,950 --> 00:37:18,030
食物的挑战
特别是糖

688
00:37:18,130 --> 00:37:20,715
它应该是非法的
给孩子香烟

689
00:37:20,816 --> 00:37:22,230
所以应该是。

690
00:37:22,310 --> 00:37:24,429
是非法的酒精儿童。

691
00:37:24,630 --> 00:37:28,880
但它是不是非法的给予
精制糖或成品油。

692
00:37:28,980 --> 00:37:30,678
据我所知

693
00:37:30,679 --> 00:37:34,770
食品杀死超过
任何药物合用。

694
00:37:34,870 --> 00:37:37,149
并返回到再次开始

695
00:37:37,249 --> 00:37:39,462
聪明的人
知道了吧

696
00:37:39,540 --> 00:37:40,979
为什么不停止？

697
00:37:41,079 --> 00:37:43,539
因为他们不知道
陷阱的性质。

698
00:37:43,639 --> 00:37:45,953
我是如此嗜糖
从字面上

699
00:37:46,054 --> 00:37:48,864
把我的食物
直接在垃圾桶。

700
00:37:48,940 --> 00:37:52,019
然后离开吃冰淇淋
甜甜圈

701
00:37:52,119 --> 00:37:54,009
我既不吃猪肉。

702
00:37:54,109 --> 00:37:57,289
不得不玩
在垃圾桶的食物...

703
00:37:57,389 --> 00:38:01,069
我沉迷于使这个
以换取糖。

704
00:38:01,169 --> 00:38:03,554
我达到了一个点
我只是没有发挥出来

705
00:38:03,655 --> 00:38:05,569
事情我
清洗AJAX。

706
00:38:05,669 --> 00:38:10,019
来吧 告诉我 这是
困难和不平衡？

707
00:38:10,119 --> 00:38:13,193
我们认为
我们的 但可卡因 海洛因？

708
00:38:13,194 --> 00:38:17,369
这些药物强 但
事实是 过早死亡

709
00:38:17,469 --> 00:38:21,619
发生糖
酒精和香烟 当然。

710
00:38:21,719 --> 00:38:25,354
然后开始思考
这些沉重的剂量糖

711
00:38:25,455 --> 00:38:28,358
没有区别
糖和醇之间

712
00:38:28,459 --> 00:38:31,170
你能控制
的情况。

713
00:38:32,689 --> 00:38:34,309
招呼大家。
欢迎。

714
00:38:34,409 --> 00:38:37,979
我想目前他们
我们的特邀嘉宾

715
00:38:38,079 --> 00:38:42,109
健康大师哈维钻石
适合生活 的作者。

716
00:38:42,209 --> 00:38:46,989
他在这里谈
有关的东西 他爱的饮食习惯。

717
00:38:47,659 --> 00:38:50,599
哈维
告诉我们你的想法有关饮食。

718
00:38:50,699 --> 00:38:53,135
很多人想知道
关于饮食

719
00:38:53,236 --> 00:38:56,139
因为它会使饮食
但他们没有工作。

720
00:38:56,239 --> 00:38:58,779
在第一章中
我写的唯一的书

721
00:38:58,860 --> 00:39:01,509
写入的饮食
不工作 是暂时的。

722
00:39:01,609 --> 00:39:04,501
饮食让你
从菜单

723
00:39:04,602 --> 00:39:08,109
我们所需要的生活：
蛋白质 脂肪 碳水化合物。

724
00:39:08,209 --> 00:39:10,531
其中之一是消除
如果你这样做

725
00:39:10,632 --> 00:39:13,454
将减肥
暂时的。

726
00:39:13,555 --> 00:39:15,099
让我问你点事。

727
00:39:15,199 --> 00:39:18,199
想成为健康
暂时？那里。

728
00:39:18,300 --> 00:39:20,498
但想减肥
暂时的。

729
00:39:20,599 --> 00:39:23,502
他们有一个失败
在他们的准备。

730
00:39:23,603 --> 00:39:26,501
没有研究
在加州大学洛杉矶分校完成

731
00:39:26,602 --> 00:39:30,759
它说 95％的人
谁饮食

732
00:39:30,859 --> 00:39:33,575
不仅会获得
体重恢复

733
00:39:33,676 --> 00:39:35,989
以及
将获得比以前更多。

734
00:39:36,089 --> 00:39:38,323
因为他们是如此快乐
再次吃

735
00:39:38,410 --> 00:39:40,411
不是那么
智能化。

736
00:39:41,229 --> 00:39:44,448
可可粉 麦芽糊精 阿拉伯树胶
人造香料 盐 卡拉胶

737
00:39:44,549 --> 00:39:46,801
磷酸钠
阿斯巴甜 安赛蜜......

738
00:39:56,798 --> 00:39:58,758
苏打水
焦糖色素

739
00:39:58,859 --> 00:40:01,223
磷酸 天冬酰苯丙氨酸甲酯
钾 苯甲酸

740
00:40:01,324 --> 00:40:03,326
天然香料 咖啡因
苯甲酸钠...

741
00:40:10,220 --> 00:40:12,034
你甚至可能失去
在饮食上的重量

742
00:40:12,115 --> 00:40:14,559
但它像借贷
从一个另外支付。

743
00:40:14,659 --> 00:40:18,589
乔恩·加布里埃尔
你可以失去4公斤
牵引重量

744
00:40:18,690 --> 00:40:22,019
作者的畅销
百利方法
但将不得不偿还
利息 6千克

745
00:40:22,120 --> 00:40:24,930
因为每一次的力量
你的身体减肥

746
00:40:25,030 --> 00:40:27,306
他所做的
获得额外的重量

747
00:40:27,407 --> 00:40:29,700
以保护其免受
未来短缺的问题。

748
00:40:30,400 --> 00:40:33,415
我经历。
失去了4KG和6千克赚

749
00:40:33,416 --> 00:40:35,150
失去了4KG和6千克赚来的。

750
00:40:35,250 --> 00:40:37,449
直到我获得超过90千克的。

751
00:40:38,449 --> 00:40:40,386
当我说
做了所有的饮食

752
00:40:40,487 --> 00:40:43,431
而是要面对的饮食
阿特金斯和pritikins

753
00:40:43,532 --> 00:40:46,099
天然药物
顺势疗法 针灸。

754
00:40:46,200 --> 00:40:48,790
我把种子在耳边
因为针灸。

755
00:40:48,880 --> 00:40:50,530
应该是一个点
穴位按摩。

756
00:40:50,611 --> 00:40:52,392
每次你饿了
收紧

757
00:40:52,480 --> 00:40:54,980
骑着纽约
吃比萨饼时

758
00:40:55,081 --> 00:40:57,591
我不得不收紧
种子。

759
00:40:57,692 --> 00:41:00,819
我整天想着那个
结束了工作。

760
00:41:00,919 --> 00:41:03,280
人们发现
肥胖

761
00:41:03,381 --> 00:41:06,050
软弱 懒惰
和放纵。

762
00:41:06,150 --> 00:41:07,800
我一个人
非常有纪律

763
00:41:07,871 --> 00:41:10,135
但是当
我的身体要发胖

764
00:41:10,236 --> 00:41:11,739
我不能减肥。

765
00:41:12,339 --> 00:41:14,949
博士。 AlejandroJNGER的
我们选择
走错了路

766
00:41:15,049 --> 00:41:20,459
畅销书 干净
纽约时报
人们寻找的结果
那是肤浅的

767
00:41:20,559 --> 00:41:22,389
只使
觉得自己漂亮。

768
00:41:22,489 --> 00:41:26,722
没有意识到
这是可以做到

769
00:41:26,823 --> 00:41:28,659
里面出来。

770
00:41:28,859 --> 00:41:34,191
然后开始节食
遵循这股潮流

771
00:41:34,292 --> 00:41:38,379
为了快速减肥。

772
00:41:38,479 --> 00:41:40,989
而且是难以掌握
将做到这一点。

773
00:41:41,089 --> 00:41:43,709
结果不言自明。

774
00:41:44,309 --> 00:41:46,219
我们是违反
成长

775
00:41:46,320 --> 00:41:49,129
的基本规律
赖以生存的身体

776
00:41:49,229 --> 00:41:52,030
每个范式饮食
是有缺陷的。

777
00:41:52,130 --> 00:41:55,410
和每一天 每一周
出一个新的饮食

778
00:41:55,510 --> 00:41:58,559
基于同样的想法
强迫自己减肥。

779
00:41:58,659 --> 00:42:02,599
它是有缺陷的 是基于
在根本性的缺陷。

780
00:42:02,699 --> 00:42:05,047
每次力
你的身体减肥

781
00:42:05,148 --> 00:42:06,960
它会迫使你
再次获胜。

782
00:42:07,060 --> 00:42:09,568
我认为 我们准备
失败

783
00:42:09,669 --> 00:42:14,989
因为你能控制
率的热量

784
00:42:15,090 --> 00:42:18,161
你可以控制率
脂肪 蛋白质

785
00:42:18,262 --> 00:42:21,344
碳水化合物无限。
总是看到这些变化。

786
00:42:21,445 --> 00:42:24,529
记住 事业小
碳水化合物和脂肪

787
00:42:24,629 --> 00:42:27,836
然后切换到高含量
脂肪 低碳水化合物

788
00:42:27,937 --> 00:42:30,357
然后切换到低脂肪
及适度的碳水化合物。

789
00:42:30,458 --> 00:42:33,109
而且正在改变。
有此效果

790
00:42:33,209 --> 00:42:35,859
因为它限制
热量的人

791
00:42:35,930 --> 00:42:38,322
或者是因为它改变了
新陈代谢是如何工作的。

792
00:42:38,423 --> 00:42:40,949
为什么阿特金斯饮食
很对我不好

793
00:42:41,049 --> 00:42:43,549
因为我沉迷
碳水化合物

794
00:42:43,649 --> 00:42:45,559
我打电话好
食品死。

795
00:42:45,633 --> 00:42:47,638
我是如此沉迷
这是不可能

796
00:42:47,739 --> 00:42:49,224
没有
在一天结束时

797
00:42:49,325 --> 00:42:52,040
太可怕了 然后
我开始改变我的饮食习惯

798
00:42:52,041 --> 00:42:56,420
因为阿特金斯饮食
是没有碳水化合物

799
00:42:56,520 --> 00:42:58,809
和饮食逖
仅碳水化合物。

800
00:42:58,909 --> 00:43:04,370
我妻子
跟我玩

801
00:43:04,470 --> 00:43:07,088
说我是
阿特金斯饮食一天

802
00:43:07,189 --> 00:43:09,653
和在一天结束时
是pritikins

803
00:43:09,654 --> 00:43:12,679
为什么不能留
没有碳水化合物整天。

804
00:43:12,779 --> 00:43:14,579
我不得不吃面包。

805
00:43:14,779 --> 00:43:17,312
定义饮食
是不同的食品

806
00:43:17,413 --> 00:43:21,009
身体习惯
吃饭住宿。

807
00:43:21,109 --> 00:43:23,334
为什么我们谈论
一个真正的饮食

808
00:43:23,435 --> 00:43:26,259
其中的含义
一个物种的需要。

809
00:43:26,359 --> 00:43:28,295
当我们
一个饮食实时

810
00:43:28,396 --> 00:43:30,110
我们将不再
想想吧。

811
00:43:30,210 --> 00:43:32,880
但如果我们吃的食物
甜超市

812
00:43:32,960 --> 00:43:35,940
有不断的问题
我们将不得不看

813
00:43:36,040 --> 00:43:37,649
因为这些食物是增肥。

814
00:43:37,725 --> 00:43:39,059
如果我们看一下
走向世界

815
00:43:39,060 --> 00:43:42,179
我们看到 人类
能够占据它完全。

816
00:43:42,260 --> 00:43:46,460
并具有一个进料
相当不同 在北极

817
00:43:46,540 --> 00:43:48,601
那里的人们只是
几乎吃

818
00:43:48,702 --> 00:43:52,009
动物脂肪 肌肉
和其他肉类。

819
00:43:52,109 --> 00:43:56,253
在森林中 那里的人们
寻找更多的水果...

820
00:43:56,354 --> 00:43:59,349
见人
长得瘦 健康

821
00:43:59,449 --> 00:44:02,905
预防退化性疾病
并没有获得额外的重量

822
00:44:03,006 --> 00:44:04,920
几乎没有进口
他们吃什么。

823
00:44:05,020 --> 00:44:08,290
并不像我们的饮食
而不是在所有这些。

824
00:44:08,370 --> 00:44:12,740
如果人类居住
动物园

825
00:44:12,840 --> 00:44:14,920
同样
黑猩猩

826
00:44:15,020 --> 00:44:17,231
会觉得
养活他们。

827
00:44:17,300 --> 00:44:19,850
不喂
在动物园黑猩猩

828
00:44:19,951 --> 00:44:22,249
玉米片
TWIX和甜甜圈。

829
00:44:22,350 --> 00:44:25,919
我们都习惯了什么
吃在你的生态系统。

830
00:44:26,119 --> 00:44:28,869
它就像生活
在动物园环境中

831
00:44:28,969 --> 00:44:30,429
在人工环境下。

832
00:44:30,529 --> 00:44:32,302
不幸的是
不喂

833
00:44:32,403 --> 00:44:34,251
根据我们的
生物能力。

834
00:44:34,352 --> 00:44:36,849
以削减任何食物
不管是什么

835
00:44:36,930 --> 00:44:38,542
每星期一。

836
00:44:38,643 --> 00:44:40,965
你的饮食
周一休息。

837
00:44:41,066 --> 00:44:44,450
你往往会消耗
了大量的食物

838
00:44:44,550 --> 00:44:47,168
从周五到周日。

839
00:44:47,269 --> 00:44:50,620
星期日
你去逛街

840
00:44:50,720 --> 00:44:53,796
最终买的东西
从来没有购买

841
00:44:53,897 --> 00:44:56,120
水果和蔬菜 例如。

842
00:44:56,220 --> 00:44:59,136
它很有趣 因为
我已经做了数百万的饮食

843
00:44:59,237 --> 00:45:03,110
在过去
当我是超重。

844
00:45:03,210 --> 00:45:06,830
我是在包装盒 前一天
开始我的饮食。

845
00:45:06,930 --> 00:45:08,720
我有很多事情健康。

846
00:45:08,820 --> 00:45:10,610
我很高兴
我的购物车。

847
00:45:10,690 --> 00:45:12,837
通缉犯
收银员说了些什么

848
00:45:12,938 --> 00:45:15,081
这是不常见的。
看起来多少水果。

849
00:45:15,270 --> 00:45:18,160
我开始饮食
星期一早上

850
00:45:18,260 --> 00:45:20,776
想启动
觉得私人。

851
00:45:20,877 --> 00:45:22,360
我想它。

852
00:45:22,361 --> 00:45:25,570
我完全可以待在
直到下午2点

853
00:45:25,671 --> 00:45:28,312
思考如何将
如果你不节食

854
00:45:28,413 --> 00:45:31,760
无需耗费水果
饮用水不时

855
00:45:31,860 --> 00:45:33,650
有时什么也没有。

856
00:45:33,750 --> 00:45:35,717
从时间

857
00:45:35,818 --> 00:45:39,580
我对自己说
我是在饮食上

858
00:45:39,680 --> 00:45:41,740
我开始得到真正的动机。

859
00:45:41,941 --> 00:45:45,970
开始认为
想要的东西 但不能

860
00:45:46,071 --> 00:45:48,270
而不是想着
他们可能有 但不想

861
00:45:48,370 --> 00:45:50,870
后者则是
巨大的范式转变。

862
00:45:51,970 --> 00:45:53,740
不是指的饮食。

863
00:45:53,840 --> 00:45:56,456
保持重心
量 例如

864
00:45:56,557 --> 00:45:59,076
类型的食物
我们需要的

865
00:45:59,177 --> 00:46:01,453
不是由人创造的
因为这些食物

866
00:46:01,454 --> 00:46:04,690
不知道如何处理
为消化

867
00:46:04,770 --> 00:46:07,097
并导致荷尔蒙混乱
使我们发胖。

868
00:46:07,180 --> 00:46:10,540
大卫沃尔夫 - 营养学硕士
最好的策略
是添加好的东西。

869
00:46:10,640 --> 00:46:12,660
原料的食品专家
和超级食品
或者
问坏事情

870
00:46:12,760 --> 00:46:14,158
它发生在每个人。

871
00:46:14,239 --> 00:46:15,768
它使一切如此简单

872
00:46:15,869 --> 00:46:20,602
禁用所有的疯子
我们的饮食

873
00:46:20,703 --> 00:46:23,059
我们有吃
之类的东西。

874
00:46:23,159 --> 00:46:24,939
我们多吃黄瓜。

875
00:46:25,039 --> 00:46:28,179
我们坚持苹果
简单的食物：

876
00:46:28,280 --> 00:46:32,419
植物源性食品
水果 谷物 种子

877
00:46:32,519 --> 00:46:35,176
蔬菜 食物中含有丰富
动物源性。

878
00:46:35,277 --> 00:46:38,729
开始看食品
你的家 并问自己

879
00:46:38,829 --> 00:46:41,151
我可以更换
这种食物

880
00:46:41,252 --> 00:46:44,019
这是本地
不被处理？

881
00:46:44,119 --> 00:46:47,570
例如 如果你已经习惯了
与白面粉煎饼

882
00:46:47,660 --> 00:46:50,121
可以找到
当地农场

883
00:46:50,222 --> 00:46:52,799
并生产这种面粉
一个石磨？

884
00:46:52,999 --> 00:46:55,739
如果你看一下在冰箱
看见牛乳

885
00:46:55,840 --> 00:46:59,699
知道它被处理
有生长激素

886
00:46:59,800 --> 00:47:02,694
知道它的全农药
被加热

887
00:47:02,780 --> 00:47:04,267
可以找到
当地农场

888
00:47:04,368 --> 00:47:07,191
能产生这种食物
的方式之前obtia？

889
00:47:07,280 --> 00:47:10,430
在您的家中种植香蕉
而不是买市场

890
00:47:10,517 --> 00:47:12,169
可以取代
有机

891
00:47:12,269 --> 00:47:16,269
可以采取行动
让你重新

892
00:47:16,369 --> 00:47:18,500
其天然的饮食？

893
00:47:18,601 --> 00:47:22,830
如果你开始这样做
其他选择搬走。

894
00:47:22,930 --> 00:47:24,525
不可避免的是

895
00:47:24,626 --> 00:47:28,437
将开始感觉更好
唯一的好东西吃

896
00:47:28,538 --> 00:47:32,420
和这样的选择不好的事情
将不再的效果。

897
00:47:38,630 --> 00:47:42,959
我患有呼吸暂停
我出生2型糖尿病

898
00:47:43,059 --> 00:47:45,879
与胆固醇
高甘油三酯

899
00:47:45,979 --> 00:47:50,499
曾面对面
博士。阿特金斯在纽约市

900
00:47:50,599 --> 00:47:54,909
我记得他对我大叫
是肥胖 笑死我了。

901
00:47:55,009 --> 00:47:57,277
你在做什么？
'重新杀了自己。

902
00:47:58,069 --> 00:48:01,313
并认为
你卖了数百万册图书

903
00:48:01,400 --> 00:48:03,816
想和减肥
因为她是生我的气

904
00:48:03,900 --> 00:48:05,917
这是你最好的吗？

905
00:48:06,029 --> 00:48:09,699
我超过180千克。

906
00:48:09,799 --> 00:48:14,820
在那之后 我有一个顿悟
我改变了我的重点和饮食

907
00:48:14,921 --> 00:48:18,469
试图找到真正的
我肥胖的原因。

908
00:48:18,569 --> 00:48:24,279
我失去了100kg以上
一段两年半的时间里。

909
00:48:24,479 --> 00:48:26,502
那是7年前。

910
00:48:43,460 --> 00:48:44,765
哎 lindona。

911
00:48:44,866 --> 00:48:46,538
我想你会发现它
这个有趣的

912
00:48:46,639 --> 00:48:48,267
经过我们
晨间谈话

913
00:48:48,340 --> 00:48:49,674
www.hungryforchange.tv

914
00:48:49,750 --> 00:48:51,385
我希望你
还好。阿曼达

915
00:48:52,809 --> 00:48:57,978
曾经有一段时间
我允许自己权衡136千克的

916
00:48:59,227 --> 00:49:02,739
那个世界
相反 现在我的世界

917
00:49:02,839 --> 00:49:04,673
是完全不同的。

918
00:49:04,760 --> 00:49:07,610
当我是超重
生病

919
00:49:07,710 --> 00:49:10,166
其实
甚至不知道他生病了。

920
00:49:10,250 --> 00:49:13,059
我认为生活
我离开的背后

921
00:49:13,159 --> 00:49:15,310
生活是不好玩的。

922
00:49:15,411 --> 00:49:19,479
我唯一的娱乐就是看
有乐趣的人在电视上。

923
00:49:19,550 --> 00:49:22,761
是绝望
在早晨醒来

924
00:49:22,862 --> 00:49:26,300
仅仅感知
是你的身体怎么样。

925
00:49:26,400 --> 00:49:29,300
我意识到 我的身体是如何
和不喜欢的。

926
00:49:29,400 --> 00:49:33,660
看起来更像是
裹在了羽绒被

927
00:49:33,760 --> 00:49:36,250
与3小房间。

928
00:49:36,350 --> 00:49:40,001
两个看电视
吃。为好。

929
00:49:40,180 --> 00:49:42,991
我达到了一个点
这是40年

930
00:49:43,092 --> 00:49:45,289
脂肪 生病
并且 几乎死去。

931
00:49:45,389 --> 00:49:49,489
我141千克

932
00:49:49,580 --> 00:49:52,115
服用高剂量
皮质类固醇

933
00:49:52,216 --> 00:49:54,039
白天和黑夜
炎。

934
00:49:54,139 --> 00:49:56,509
想要一个X-汉堡
和心脏攻击吗？

935
00:49:56,609 --> 00:49:58,489
我说： 再也不要。

936
00:49:58,889 --> 00:50:00,973
我需要做的事情
关于它。

937
00:50:01,074 --> 00:50:03,349
你是不是
聪明 我想。

938
00:50:03,449 --> 00:50:06,027
到底发生了什么
然后

939
00:50:06,128 --> 00:50:10,825
下跌 是由于我的身体
我给它造成的压力。

940
00:50:10,926 --> 00:50:14,959
我按我的身体
几个小时的睡眠

941
00:50:15,059 --> 00:50:16,688
拒食
过多的酒精

942
00:50:16,789 --> 00:50:20,729
香烟
没有体力活动。

943
00:50:20,829 --> 00:50:23,235
和所有我吃
吃了一倍。

944
00:50:28,330 --> 00:50:30,467
现在 我们很多
必须治愈。

945
00:50:30,568 --> 00:50:33,445
我们必须恢复
因为在这个世界上 我们成长

946
00:50:33,546 --> 00:50:36,009
已放置了一个坝
在我们的神经系统

947
00:50:36,109 --> 00:50:39,779
在我们的内分泌系统。
我们的健康受到攻击。

948
00:50:39,860 --> 00:50:42,809
有时 我们需要有
这个时间来恢复。

949
00:50:42,890 --> 00:50:47,228
决定 作为一个物种
经验品

950
00:50:47,329 --> 00:50:52,245
创造了超过75万件产品
自1940年以来人工合成的化学物质

951
00:50:52,346 --> 00:50:55,633
我们把他们在进攻
和环境。

952
00:50:55,720 --> 00:50:57,700
在食物链中
我们是

953
00:50:57,800 --> 00:51:00,199
和受污染
地球上的所有生物。

954
00:51:01,200 --> 00:51:03,379
现在 我们必须进行清理。

955
00:51:03,479 --> 00:51:05,669
我们有反弹

956
00:51:05,750 --> 00:51:09,834
并决定我们是否会去
我们的生活中远离这些化学品

957
00:51:09,935 --> 00:51:14,668
行使的生活理念
和工作性质

958
00:51:14,769 --> 00:51:16,289
自然法则。

959
00:51:16,789 --> 00:51:20,100
和身体有两种形式
为自己辩护

960
00:51:20,190 --> 00:51:21,939
是通用的形式。

961
00:51:22,039 --> 00:51:27,354
其中之一的是 生产的粘液
涂层 这些化学品

962
00:51:27,455 --> 00:51:31,230
所以垫
刺激

963
00:51:31,330 --> 00:51:36,149
或保留或创造更多的脂肪

964
00:51:36,249 --> 00:51:37,617
因为 正如我们所说的

965
00:51:37,718 --> 00:51:41,585
这些物质的大部分
亲脂性和疏水性

966
00:51:41,686 --> 00:51:44,300
它们不溶于水 可
溶解脂肪

967
00:51:44,400 --> 00:51:46,100
因此要坚持的脂肪。

968
00:51:46,200 --> 00:51:48,609
如果你出汗

969
00:51:48,709 --> 00:51:51,820
并迫使你的身体
燃烧脂肪

970
00:51:51,920 --> 00:51:57,030
身体条件 而无需创建
能够拿起毒素

971
00:51:57,130 --> 00:52:01,066
并中和这些物质
是水溶性的

972
00:52:01,067 --> 00:52:03,529
和权力释放他们
在汗液和尿液一样

973
00:52:03,629 --> 00:52:07,825
你燃烧脂肪
但没有得到排除毒素。

974
00:52:07,926 --> 00:52:13,011
这些毒素
造成损害

975
00:52:13,112 --> 00:52:16,680
以前没有引起
由脂肪所包围。

976
00:52:17,480 --> 00:52:20,974
所以如果你是存储
更多的毒素不是消除

977
00:52:21,075 --> 00:52:23,559
你的身体会不会允许你
燃烧脂肪

978
00:52:23,640 --> 00:52:26,709
为什么燃烧脂肪
你会得到更多的毒素。

979
00:52:26,809 --> 00:52:31,700
你必须治疗脂肪
毒素被攻击

980
00:52:31,800 --> 00:52:34,580
之前 他的身体让他
燃烧脂肪。

981
00:52:34,680 --> 00:52:40,059
身体只是想愈合
这是所有他想要的。

982
00:52:40,159 --> 00:52:42,622
他希望解毒
自然

983
00:52:42,723 --> 00:52:44,949
只有身体
清热解毒

984
00:52:45,249 --> 00:52:48,250
但是 这是不可能的 与
越来越多的毒素。

985
00:52:48,335 --> 00:52:51,090
第一件事情 一个人
可以在开始做

986
00:52:51,190 --> 00:52:55,670
是清热解毒
戒毒计划。

987
00:52:55,770 --> 00:52:57,950
食物
帮助排毒

988
00:52:58,050 --> 00:53:00,059
一些明显的 有些没有

989
00:53:00,140 --> 00:53:03,270
最明显的
是绿色蔬菜

990
00:53:03,370 --> 00:53:06,179
叶绿素丰富的食物。
在医院

991
00:53:06,280 --> 00:53:09,461
或用作
内部除臭剂

992
00:53:09,562 --> 00:53:11,490
人
它难闻。

993
00:53:11,590 --> 00:53:13,922
叶绿素有很大帮助
净化我们的身体

994
00:53:14,010 --> 00:53:18,199
因此 这些植物
克里奥尔有机

995
00:53:18,299 --> 00:53:20,691
梦幻般的清洁
我们的身体。

996
00:53:20,780 --> 00:53:22,819
有一些事情
不太明显 太。

997
00:53:22,919 --> 00:53:28,080
凝胶状食品厂
例如 正大种子

998
00:53:28,180 --> 00:53:30,850
芦荟和海藻。

999
00:53:30,950 --> 00:53:33,739
这些食物松凝胶
当水合

1000
00:53:33,839 --> 00:53:36,756
到达凝胶
我们的胃肠道

1001
00:53:36,857 --> 00:53:38,874
当我们吃东西时
正大种子。

1002
00:53:38,975 --> 00:53:42,918
如果它被置于一个果汁
或东西 拿

1003
00:53:43,019 --> 00:53:46,050
此动作凝胶
我们的胃肠道

1004
00:53:46,130 --> 00:53:49,776
吸收的东西 将它们连接起来。

1005
00:53:49,877 --> 00:53:53,444
并特别
是吸收胆汁盐

1006
00:53:53,545 --> 00:53:55,085
被释放的经肝脏代谢

1007
00:53:55,170 --> 00:53:57,842
加入他们 并通过沿
所有脂溶性

1008
00:53:57,943 --> 00:53:59,920
和毒素 肝脏
试图摆脱。

1009
00:54:00,021 --> 00:54:03,083
如果我们有
这些胶质纤维

1010
00:54:03,184 --> 00:54:05,150
我们的肝脏试图摆脱
脂肪

1011
00:54:05,251 --> 00:54:07,860
存储胆汁和
浇小肠

1012
00:54:07,960 --> 00:54:11,475
希望
离开我们 但它已被吸收。

1013
00:54:11,476 --> 00:54:15,480
凝胶状纤维有助于
特定清洁肝脏。

1014
00:54:16,180 --> 00:54:17,996
我要提更多
两种成分

1015
00:54:18,070 --> 00:54:20,410
这是特殊的
我们的身体排毒。

1016
00:54:20,510 --> 00:54:22,560
它们分别是：香菜和香菜。

1017
00:54:22,660 --> 00:54:27,590
香菜洗净
所有的血

1018
00:54:27,690 --> 00:54:30,620
并给出了
清新的气息。

1019
00:54:30,720 --> 00:54:33,870
莎莎有这么多的叶绿素
清理整个机体。

1020
00:54:33,970 --> 00:54:37,389
和香菜结合
重金属。

1021
00:54:37,490 --> 00:54:39,770
很多人
消耗过多的汞

1022
00:54:39,871 --> 00:54:42,050
主要
吃鱼

1023
00:54:42,150 --> 00:54:44,130
或通过
牙齿填充物。

1024
00:54:44,210 --> 00:54:46,533
吃香菜
它与汞结合

1025
00:54:46,634 --> 00:54:48,480
消除它从你的身体。

1026
00:54:48,558 --> 00:54:51,066
因此 它是不
他们的细胞中。

1027
00:54:51,067 --> 00:54:53,929
你知道汞
是相当大的毒性。

1028
00:54:54,030 --> 00:54:56,610
是相当神经毒性。

1029
00:54:56,810 --> 00:54:59,460
当然 你不会想
这在你的大脑 对不对？

1030
00:54:59,560 --> 00:55:02,821
但我们的身体清洁
是不是复杂或困难的。

1031
00:55:02,922 --> 00:55:05,605
将需要高品质
蔬菜产地的食物

1032
00:55:05,706 --> 00:55:09,120
收购胶状纤维
优质水。

1033
00:55:09,220 --> 00:55:12,067
指新鲜的空气
日光浴。

1034
00:55:12,068 --> 00:55:14,589
我们的身体要清理。

1035
00:55:14,689 --> 00:55:17,289
看起来 用于清洗
并知道如何清理自己

1036
00:55:17,389 --> 00:55:19,316
你不需要做太多。

1037
00:55:19,417 --> 00:55:22,757
只是吃软的食物
连接的性质

1038
00:55:22,858 --> 00:55:24,761
并清洁你的身体
容易。

1039
00:55:24,862 --> 00:55:27,025
当人们
开始减肥

1040
00:55:27,126 --> 00:55:29,169
他们别激动
不想停下来。

1041
00:55:29,269 --> 00:55:33,889
毕竟 他们想要吃
更健康的食物

1042
00:55:33,989 --> 00:55:36,422
类似食物
我们用来吃

1043
00:55:36,523 --> 00:55:40,260
但事实上 我们
更多满意和滋养。

1044
00:55:40,361 --> 00:55:43,383
会意识到
能生活

1045
00:55:43,484 --> 00:55:46,180
不仅苗条和美丽

1046
00:55:46,280 --> 00:55:48,485
但真的感觉
一直想

1047
00:55:48,586 --> 00:55:50,387
身体
正常工作

1048
00:55:50,470 --> 00:55:52,189
并保持
永远健康。

1049
00:55:56,269 --> 00:55:59,425
对我来说 回归自然
正处于一个花园。

1050
00:56:00,699 --> 00:56:04,310
来自花园 我喜欢。

1051
00:56:04,409 --> 00:56:07,749
是在实验室中 由
需要太长消化。

1052
00:56:07,849 --> 00:56:11,129
如果它有一个货架寿命
长于我的 不是如何。

1053
00:56:11,229 --> 00:56:12,609
这是常识。

1054
00:56:12,709 --> 00:56:15,488
当是简单的
我得到健康。

1055
00:56:16,219 --> 00:56:19,380
正如你看到的
以改善他们的健康

1056
00:56:19,480 --> 00:56:23,758
需要包括某些类型的
食品类

1057
00:56:23,859 --> 00:56:26,567
通常忽略
在美国文化中。

1058
00:56:26,668 --> 00:56:28,459
这是没有争议的。

1059
00:56:28,659 --> 00:56:31,842
营养师
更保守

1060
00:56:31,943 --> 00:56:35,182
建议我们吃
6-8水果和蔬菜。

1061
00:56:35,283 --> 00:56:38,459
将建议吃
水果和蔬菜

1062
00:56:38,559 --> 00:56:44,400
因为蔬菜组
是最有利的

1063
00:56:44,500 --> 00:56:48,680
和很多人根本
不能吃。

1064
00:56:48,780 --> 00:56:50,882
你需要大量的蔬菜

1065
00:56:50,983 --> 00:56:54,111
因为他们是全
必需的营养物质

1066
00:56:54,200 --> 00:56:56,829
抗氧化剂和
需要保持健康。

1067
00:56:56,929 --> 00:57:00,226
规避这个问题

1068
00:57:00,327 --> 00:57:03,587
因为 对我来说
是一个挑战 吃蔬菜

1069
00:57:03,688 --> 00:57:05,649
我做的蔬菜汁。

1070
00:57:05,749 --> 00:57:11,700
通常情况下 我买9公斤
或以上每周植物。

1071
00:57:11,800 --> 00:57:14,477
汁每天几十斤
本质上

1072
00:57:14,578 --> 00:57:16,689
一季度汁
深绿色蔬菜

1073
00:57:16,790 --> 00:57:18,399
现在作为一个基。

1074
00:57:18,500 --> 00:57:21,430
我喜欢沙拉
和黄瓜为基地

1075
00:57:21,530 --> 00:57:24,014
并加入蔬菜
绿叶和暗

1076
00:57:24,115 --> 00:57:27,220
如羽衣甘蓝或卷心菜有色
有几种类型的白菜。

1077
00:57:27,305 --> 00:57:28,631
这些都是最好的

1078
00:57:28,732 --> 00:57:31,039
但是其他的
绿叶蔬菜。

1079
00:57:31,239 --> 00:57:33,259
贾森谷
取汁液是很重要的
有两个原因：

1080
00:57:33,360 --> 00:57:37,220
作者和创造者
果汁高手
很多人问
如果它是容易吃。

1081
00:57:37,305 --> 00:57:38,809
这是一个很好的问题。

1082
00:57:38,900 --> 00:57:42,250
我们为什么不吃呀？
我们做的正好相反。

1083
00:57:42,340 --> 00:57:44,555
事实是 大多数
人不吃

1084
00:57:44,640 --> 00:57:47,431
颜色的水果和蔬菜
够了。

1085
00:57:47,532 --> 00:57:49,120
这是第一原因。

1086
00:57:49,520 --> 00:57:50,822
第二个原因

1087
00:57:50,910 --> 00:57:54,139
是人们
营养过剩和营养不良。

1088
00:57:54,239 --> 00:57:57,489
消化系统
是在恶劣的条件下

1089
00:57:57,589 --> 00:58:00,932
多年
一直在努力消化

1090
00:58:01,033 --> 00:58:03,551
并提取
可用营养素

1091
00:58:03,652 --> 00:58:05,597
错误的食物。

1092
00:58:11,359 --> 00:58:15,109
采取汁是非常重要的
被容易吸收。

1093
00:58:15,209 --> 00:58:17,189
最终
在食物准备好

1094
00:58:17,290 --> 00:58:20,220
如果你想减肥
快餐食品 取汁液。

1095
00:58:20,320 --> 00:58:22,145
因为平均小时

1096
00:58:22,246 --> 00:58:24,789
晚餐需要
离开胃

1097
00:58:24,889 --> 00:58:28,479
是40至60小时内离开
胃和消化道。

1098
00:58:28,779 --> 00:58:33,830
果汁在时间延迟
15分钟 以被吸收。

1099
00:58:33,930 --> 00:58:35,708
他到达胃

1100
00:58:35,809 --> 00:58:37,930
15分钟后
细胞。

1101
00:58:38,030 --> 00:58:39,431
说句公道话

1102
00:58:39,532 --> 00:58:43,435
你将消耗5倍以上
生的蔬菜和新鲜

1103
00:58:43,536 --> 00:58:45,309
的混合物的装置 ...

1104
00:58:45,809 --> 00:58:49,223
苹果和菠萝汁
或柠檬

1105
00:58:49,324 --> 00:58:53,812
可以混合使用这些
将是神圣的味道。

1106
00:59:02,640 --> 00:59:05,900
你能想象
删除精制糖

1107
00:59:06,001 --> 00:59:09,141
精炼油脂
不健康的食物

1108
00:59:09,242 --> 00:59:13,319
全麦面包
和食品由人类制造

1109
00:59:13,419 --> 00:59:15,169
突然
从黑夜到白天

1110
00:59:15,250 --> 00:59:17,570
你的身体会
超级水合

1111
00:59:17,670 --> 00:59:21,845
即 高层次的
水和有机矿物质

1112
00:59:21,946 --> 00:59:25,841
维生素和燃料
直行到他们的细胞

1113
00:59:25,942 --> 00:59:29,289
最简单的形式
消化和吸收

1114
00:59:29,389 --> 00:59:33,810
非常丰富多彩的
的方式 身体需要。

1115
00:59:33,910 --> 00:59:38,110
你怎么看待身体会？
他不会拒绝。

1116
00:59:38,210 --> 00:59:41,110
他认为
现在我已经准备好了。

1117
00:59:41,210 --> 00:59:42,966
现在是为我好

1118
00:59:43,067 --> 00:59:44,763
让我告诉
我所能。

1119
00:59:47,750 --> 00:59:50,969
两年前 这是他看到了什么
当我看着镜中的。

1120
00:59:51,069 --> 00:59:53,500
你看起来棒极了
岁月的流逝

1121
00:59:53,501 --> 00:59:56,860
并继续说
我还是金发和愈合。

1122
00:59:57,660 --> 01:00:00,657
我是谁在开玩笑吧？
我不再如此。

1123
01:00:02,389 --> 01:00:04,957
似乎吞下一只羊。

1124
01:00:06,170 --> 01:00:10,117
从那里 我开始
选择不同的路径。

1125
01:00:10,218 --> 01:00:14,339
乔交叉
我什么都试过。
我去了几个医生...

1126
01:00:14,439 --> 01:00:17,200
主任
脂肪 生病 几乎死
做了很多的会议
针灸治疗。

1127
01:00:17,300 --> 01:00:22,734
但事情我
害怕改变

1128
01:00:22,835 --> 01:00:25,798
发生了变化 我吃什么。

1129
01:00:25,880 --> 01:00:28,408
直到我学到了
生食餐厅。

1130
01:00:28,500 --> 01:00:30,909
如何准备生的食物吗？
我们在那里吃。

1131
01:00:31,010 --> 01:00:32,499
未找到
将激励。

1132
01:00:32,599 --> 01:00:34,959
但激励
和喜欢。

1133
01:00:35,060 --> 01:00:37,456
一无所知
关于素食主义者

1134
01:00:37,557 --> 01:00:39,239
只知道甘地。

1135
01:00:39,339 --> 01:00:41,820
坦率的吸
我想素食
是一颗行星。

1136
01:00:41,920 --> 01:00:44,956
电影主题： 我是坦诚的
我不知道这个世界上。

1137
01:00:45,057 --> 01:00:47,408
避免。被确诊
在2000年的卵巢癌

1138
01:00:47,509 --> 01:00:49,050
然后 我决定试试。

1139
01:00:49,151 --> 01:00:53,119
我为我的生活战斗。
想看看它的工作。

1140
01:00:53,219 --> 01:00:57,147
避免ramparte
我去了一个公平和买
蔬菜 甜菜 卷心菜

1141
01:00:57,248 --> 01:01:00,509
健康记者
之类的东西。
似乎并没有对我的吸引力

1142
01:01:00,609 --> 01:01:02,899
因为它有
没有甜点。

1143
01:01:02,999 --> 01:01:07,599
并花了三天
只服用果汁

1144
01:01:07,699 --> 01:01:09,520
我的身体排毒。

1145
01:01:09,620 --> 01:01:12,849
我改变了我的视野 我
关注的性质。

1146
01:01:12,949 --> 01:01:16,100
并希望做一个实验
作为实验室的老鼠。

1147
01:01:16,200 --> 01:01:20,590
会发生什么
如果我只用了水

1148
01:01:20,680 --> 01:01:24,100
并张开双臂接受
我会更好吗？

1149
01:01:24,200 --> 01:01:27,789
果汁开始
和饮食蔬菜产地。

1150
01:01:27,889 --> 01:01:31,839
更多或更少的
两周后

1151
01:01:32,039 --> 01:01:36,089
雾开始移动
我看到了 我是在正确的轨道。

1152
01:01:36,189 --> 01:01:39,640
两个星期后
我能量开始返回。

1153
01:01:39,840 --> 01:01:42,429
一切都变得更加丰富多彩。

1154
01:01:43,300 --> 01:01:47,490
三天后 开始饮食
我失去了3千克

1155
01:01:47,590 --> 01:01:50,801
经过四个月
保持健康的饮食

1156
01:01:50,902 --> 01:01:54,110
我是免费的
我的皮肤是干净的。

1157
01:01:54,200 --> 01:01:59,725
是我第一次失去了重量
自然 这么快。

1158
01:01:59,830 --> 01:02:01,830
在一天结束时

1159
01:02:02,789 --> 01:02:06,869
会因此而
你将控制。

1160
01:02:06,969 --> 01:02:11,949
做什么 什么吸引吃
没有人能控制你。

1161
01:02:28,585 --> 01:02:31,330
清洁和排毒
有副作用。

1162
01:02:31,430 --> 01:02:33,296
博士。 AlejandroJNGER的
将让你减肥

1163
01:02:33,297 --> 01:02:36,210
清理专家
和解毒
会看到最好的
会让你的肌肤焕发。

1164
01:02:36,300 --> 01:02:38,760
不必去想它。

1165
01:02:38,860 --> 01:02:42,430
这些副作用
清洁和排毒。

1166
01:02:42,530 --> 01:02:44,269
不要紧
到底是怎么回事

1167
01:02:44,370 --> 01:02:46,255
我想我可以
一个好的结果

1168
01:02:46,356 --> 01:02:48,470
移动他们的食物
和生活方式。

1169
01:02:48,570 --> 01:02:51,790
很多人看我的
并说 我有一些20年。

1170
01:02:51,890 --> 01:02:53,490
好了 我没有。

1171
01:02:53,580 --> 01:02:54,964
喜欢这些恭维。

1172
01:02:55,065 --> 01:02:57,780
很高兴听到
我看起来更年轻

1173
01:02:57,880 --> 01:02:59,620
他们进入房子
40年。

1174
01:02:59,920 --> 01:03:03,070
我认为生活方式

1175
01:03:03,170 --> 01:03:07,990
帮我患有慢性疾病
和感觉更年轻

1176
01:03:08,090 --> 01:03:10,379
青春的感觉
我的皮肤上

1177
01:03:10,480 --> 01:03:12,720
并根据光
我也很漂亮。

1178
01:03:14,120 --> 01:03:18,155
事实是
原定作为物种

1179
01:03:18,256 --> 01:03:21,262
被吸引到人
他们好看。

1180
01:03:21,340 --> 01:03:23,570
为什么呢？因为它们是
最健康的。

1181
01:03:23,670 --> 01:03:27,333
自然创造
反映 我们的健康

1182
01:03:27,420 --> 01:03:29,470
用于生产目的。

1183
01:03:29,570 --> 01:03:32,789
当我们看
见皮毛和明亮的眼睛

1184
01:03:32,870 --> 01:03:35,490
和它提请注意
发现有吸引力的。

1185
01:03:35,690 --> 01:03:38,723
不知不觉
寻求对称

1186
01:03:38,824 --> 01:03:41,930
看肤色

1187
01:03:42,030 --> 01:03:43,670
肤色定期

1188
01:03:43,770 --> 01:03:47,160
不是很多
皮肤上的斑点。

1189
01:03:47,260 --> 01:03:51,469
这是为什么
我们对美的定义吗？

1190
01:03:51,569 --> 01:03:54,009
为什么行业
美花了这么多时间

1191
01:03:54,110 --> 01:03:57,600
试图创造的产品
通过身体

1192
01:03:57,700 --> 01:04:00,010
人为地让你的皮肤
一个单一的色调？

1193
01:04:00,110 --> 01:04:03,030
答案是
我们的选择

1194
01:04:03,130 --> 01:04:05,442
让我们年轻
或更有吸引力。

1195
01:04:05,543 --> 01:04:08,930
在年底
是为什么我们寻求

1196
01:04:09,030 --> 01:04:11,800
财富肤色

1197
01:04:11,900 --> 01:04:17,319
闪烁在她的头发
美丽的指甲

1198
01:04:17,420 --> 01:04:22,569
亮度和光线的感觉
我喜欢一个光环。

1199
01:04:22,669 --> 01:04:25,299
未能取得
与天然食品

1200
01:04:25,400 --> 01:04:29,438
通过一定的策略
与天然食品

1201
01:04:29,539 --> 01:04:30,990
某些补充。

1202
01:04:31,090 --> 01:04:34,191
特别是通过果汁。
也避免油炸食品

1203
01:04:34,280 --> 01:04:36,586
食物 以避免
高度氧化

1204
01:04:36,687 --> 01:04:40,623
破坏你的皮肤
和内脏器官。

1205
01:04:40,710 --> 01:04:44,678
在我看来 油炸
是最差的 和烧烤。

1206
01:04:44,760 --> 01:04:46,099
它们是高度有毒

1207
01:04:46,180 --> 01:04:48,219
内部装有
致癌物质。

1208
01:04:48,300 --> 01:04:50,977
如果你能避免他们
或至少减少消费

1209
01:04:51,060 --> 01:04:53,230
和增加的消耗
伟大的食物

1210
01:04:53,331 --> 01:04:58,006
如小球藻 螺旋藻
蔬菜和水果的新鲜果汁。

1211
01:04:58,100 --> 01:05:00,039
从而将改变
你的厨房。

1212
01:05:00,139 --> 01:05:04,249
你的皮肤在30天内
会有很大的不同。

1213
01:05:04,340 --> 01:05:06,829
你的朋友会问
秘诀是什么

1214
01:05:06,910 --> 01:05:10,329
和响应时
喝新鲜果汁

1215
01:05:10,429 --> 01:05:13,427
他们会说
我买了奶油皮肤

1216
01:05:13,528 --> 01:05:15,609
因为他们更喜欢
最简单的形式中

1217
01:05:15,709 --> 01:05:19,109
但如果你有很好的朋友 也许
也开始服用汁

1218
01:05:19,209 --> 01:05:22,739
因为他们知道 需要的果汁
是优于霜。

1219
01:05:22,839 --> 01:05:25,968
皮肤是最好的方式
看 如果它是健康的

1220
01:05:26,069 --> 01:05:28,179
因为它是最后的器官
得到滋养。

1221
01:05:28,279 --> 01:05:32,433
如果你能得到的营养
整个地方 直到皮肤

1222
01:05:32,510 --> 01:05:34,843
知道他们是
各处

1223
01:05:34,930 --> 01:05:37,299
这是我们认识的东西。

1224
01:05:37,380 --> 01:05:39,764
如果有人有
美丽的肌肤

1225
01:05:39,865 --> 01:05:42,632
它告诉我们 并邀请我们
要了解一个真实

1226
01:05:42,733 --> 01:05:44,973
在体内会发生什么
那个人。

1227
01:05:45,060 --> 01:05:48,150
知道我们有
一个健康的肝脏

1228
01:05:48,230 --> 01:05:51,669
肾 肺 心脏等。

1229
01:05:52,069 --> 01:05:54,390
因此 我们将是徒劳的。

1230
01:05:54,480 --> 01:05:56,286
是一个网关
非常好

1231
01:05:56,387 --> 01:05:58,379
因为你的皮肤
会更漂亮

1232
01:05:58,460 --> 01:06:01,793
当你有一个电源
低血糖指数

1233
01:06:01,860 --> 01:06:03,702
当糖在体内
是稳定的。

1234
01:06:03,803 --> 01:06:06,709
其实 这是第一件事
发生。

1235
01:06:06,800 --> 01:06:09,388
你的皮肤 你的头发和指甲
开始变得更好。

1236
01:06:09,460 --> 01:06:12,605
的原因之一
我已经停止进食

1237
01:06:12,706 --> 01:06:15,803
许多谷物和食品
高血糖

1238
01:06:15,904 --> 01:06:18,489
是因为几年后
我注意到有几件事情。

1239
01:06:18,589 --> 01:06:20,930
首先
我每年体重增加

1240
01:06:21,031 --> 01:06:22,379
越来越多。

1241
01:06:22,479 --> 01:06:24,750
并变得越来越困难
避免这种情况。

1242
01:06:24,850 --> 01:06:26,922
第二
我和我的病人

1243
01:06:27,023 --> 01:06:31,216
开始使用
脆的指甲和头发

1244
01:06:31,317 --> 01:06:36,449
和皮肤 血管
血液和东西。

1245
01:06:36,549 --> 01:06:40,097
以及饲料
这一切消失。

1246
01:06:40,198 --> 01:06:43,619
在一天之内 我们吃了这么多。
因此 美的想法

1247
01:06:43,719 --> 01:06:45,967
转向食品
在风景秀丽

1248
01:06:46,068 --> 01:06:49,868
橄榄油和橄榄
黄瓜

1249
01:06:49,969 --> 01:06:53,079
萝卜
火麻仁

1250
01:06:53,179 --> 01:06:56,419
芦荟
和椰子产品。

1251
01:06:56,519 --> 01:06:59,280
正确的食物
发酵酸奶

1252
01:06:59,360 --> 01:07:02,379
泡菜和酸菜。

1253
01:07:02,479 --> 01:07:04,918
使用这些食物
帮助我们消化

1254
01:07:05,019 --> 01:07:08,529
恢复肠道菌群。

1255
01:07:08,929 --> 01:07:12,669
让我们把目光集中之美
矿物质 如二氧化硅

1256
01:07:12,769 --> 01:07:16,709
铁和锰
赋予光泽和魅力

1257
01:07:16,809 --> 01:07:19,811
硫和它做什么
与我们的结缔组织

1258
01:07:19,912 --> 01:07:23,049
因为它反转
年老的痕迹

1259
01:07:23,149 --> 01:07:25,910
以及全
我们的蛋白质成分。

1260
01:07:26,010 --> 01:07:28,830
没有肌肉
纵观我们的身体

1261
01:07:28,930 --> 01:07:31,190
反映最好的质量

1262
01:07:31,280 --> 01:07:36,139
几乎是象征性的品质
美容点。

1263
01:07:41,155 --> 01:07:45,766
化妆品行业
似乎是市场转储

1264
01:07:45,867 --> 01:07:49,009
几乎所有类型
化学物质的存在。

1265
01:07:49,109 --> 01:07:52,421
大卫沃尔夫 - 营养学硕士
从铅化合物
汞化合物

1266
01:07:52,522 --> 01:07:57,599
笔者在 吃的美容
组件由尿
马 或尿素。

1267
01:07:57,699 --> 01:08:00,226
有不同类型
合成成分

1268
01:08:00,327 --> 01:08:02,599
所使用的
在化妆品行业

1269
01:08:02,660 --> 01:08:04,899
例如：
月桂醇聚醚硫酸酯钠

1270
01:08:04,999 --> 01:08:07,230
和其他代理

1271
01:08:07,330 --> 01:08:12,220
用于洗涤剂中的
洗发水 润肤露

1272
01:08:12,320 --> 01:08:13,790
这些类型的产品。

1273
01:08:13,850 --> 01:08:16,014
麦克亚当 - 营养学硕士
几乎所有的保湿
你买的

1274
01:08:16,100 --> 01:08:18,270
编辑和创始人
NaturalNews
都充满了
有毒物质。

1275
01:08:18,570 --> 01:08:20,859
但其中许多包含
化学香料。

1276
01:08:21,159 --> 01:08:24,635
我们做了一个分析实验室
一个众所周知的 香味

1277
01:08:24,636 --> 01:08:28,752
并显示该产品含有
21种不同类型的毒素

1278
01:08:28,853 --> 01:08:31,209
潜在
癌症

1279
01:08:31,310 --> 01:08:33,680
并没有
在表中列出。

1280
01:08:33,780 --> 01:08:36,849
再想想：要么
你的皮肤是健康的呢？

1281
01:08:36,930 --> 01:08:40,249
无论是健康或你的皮肤
营养良好

1282
01:08:40,330 --> 01:08:42,519
与营养
而外

1283
01:08:42,619 --> 01:08:45,377
或任何涂层
与石化

1284
01:08:45,478 --> 01:08:48,527
和有毒化学品
人工香料

1285
01:08:48,628 --> 01:08:51,439
从外部
被吸收在里面

1286
01:08:51,539 --> 01:08:55,060
直到他们到达肝脏
心 肾 脑

1287
01:08:55,130 --> 01:08:57,686
造成内部疾病。

1288
01:09:05,631 --> 01:09:07,585
88磅

1289
01:09:08,020 --> 01:09:11,315
不仅是你吃什么
以及你吃什么。

1290
01:09:11,600 --> 01:09:14,209
克里斯 - 卡尔
其中的甜味 缺乏
在你的生活吗？

1291
01:09:14,309 --> 01:09:17,519
作家和专家
福利
发生什么情况？
什么是痛苦？

1292
01:09:17,600 --> 01:09:20,129
耳朵听到
这？

1293
01:09:20,329 --> 01:09:22,567
DRA。 Christiane诺思拉普的
是一个有趣的研究
所谓 研究

1294
01:09:22,650 --> 01:09:25,160
产科医生和妇科医生
学习经验
不良的童年

1295
01:09:25,260 --> 01:09:30,490
由文森特Felitti
凯泽永久 是迭戈。

1296
01:09:30,580 --> 01:09:32,989
他们研究了肥胖的人

1297
01:09:33,089 --> 01:09:36,561
并得出结论
本研究结果

1298
01:09:36,660 --> 01:09:42,000
肥胖是不
的问题 但该溶液中。

1299
01:09:42,100 --> 01:09:43,495
我们注意。

1300
01:09:43,587 --> 01:09:45,500
解决的办法是
慢性应激

1301
01:09:45,600 --> 01:09:48,843
的解决方案 许多
人们与家人功能障碍

1302
01:09:48,944 --> 01:09:51,429
性虐待
等。

1303
01:09:51,529 --> 01:09:52,910
我跟很多人

1304
01:09:53,011 --> 01:09:55,499
与上述
加权我所有的生活

1305
01:09:55,699 --> 01:09:58,149
总是问
当它开始。

1306
01:09:58,349 --> 01:10:01,085
-  我5岁的时候。
-  什么事？

1307
01:10:01,230 --> 01:10:03,609
我的父亲是个酒鬼
和6-APB上瘾。

1308
01:10:03,709 --> 01:10:07,507
或 感动
另一个国家 我很害怕。

1309
01:10:07,608 --> 01:10:09,833
是一个很好的方式来显示
谁感到不满。

1310
01:10:09,910 --> 01:10:11,230
是个工作狂？

1311
01:10:11,305 --> 01:10:13,389
有人
像垃圾一样对待你的？

1312
01:10:13,489 --> 01:10:18,429
越来越窒息
在你的生活中有这么多的压力？

1313
01:10:18,829 --> 01:10:23,369
仍然有残
创伤和戏剧

1314
01:10:23,450 --> 01:10:24,964
需要解决的

1315
01:10:25,040 --> 01:10:27,549
未竟的事业
撇下你还在

1316
01:10:27,649 --> 01:10:30,751
不会让你进步。

1317
01:10:30,852 --> 01:10:34,690
最后 不要让你选择
健康的饮食。

1318
01:10:37,090 --> 01:10:40,141
亲爱的日记
今天我很伤心

1319
01:10:40,242 --> 01:10:42,310
想吃的一切。

1320
01:10:43,710 --> 01:10:45,965
我想很多人
把食物

1321
01:10:46,050 --> 01:10:47,798
他们悲伤时
或强调。

1322
01:10:47,799 --> 01:10:51,735
尤其是食品
他们吃了长大。

1323
01:10:51,836 --> 01:10:54,940
肉饼 土豆泥
蛋糕 饼干

1324
01:10:55,041 --> 01:10:58,868
我们吃的一切
或继承自他的母亲。

1325
01:10:58,950 --> 01:11:01,114
导致
那个时候

1326
01:11:01,215 --> 01:11:03,639
这是吃饱了
滋养与否。

1327
01:11:04,139 --> 01:11:07,947
最好的短语之一
说话的是我的精神导师

1328
01:11:08,025 --> 01:11:09,928
如果你难过的时候 千万不要吃。

1329
01:11:10,129 --> 01:11:12,170
我觉得它如此之深

1330
01:11:12,270 --> 01:11:14,878
因为通常
当我们心烦意乱

1331
01:11:14,979 --> 01:11:19,378
没有意识到
如果我们是满意或不满意。

1332
01:11:19,479 --> 01:11:20,835
有没有结束

1333
01:11:20,936 --> 01:11:23,129
因为我们正在试图去感受

1334
01:11:23,230 --> 01:11:26,350
避免去感受
酒足饭饱。

1335
01:11:26,850 --> 01:11:29,307
联营公司的体重增加
压力

1336
01:11:29,408 --> 01:11:32,079
是的东西 几乎没有
人做的。

1337
01:11:32,180 --> 01:11:36,031
睡眠不足 脱水
情绪和精神压力。

1338
01:11:36,132 --> 01:11:38,893
你会开车去上班
处理交通堵塞

1339
01:11:38,950 --> 01:11:40,523
和你的老板生气
和你在一起。

1340
01:11:40,624 --> 01:11:42,069
这会导致化学反应。

1341
01:11:42,170 --> 01:11:45,010
每次它通过应力
情绪或精神

1342
01:11:45,110 --> 01:11:48,100
一个真实的案例
在你的身体的化学反应。

1343
01:11:48,200 --> 01:11:51,210
该反应是等于
反应的食物短缺。

1344
01:11:51,410 --> 01:11:55,529
你的身体会尝试赢
试图保护你的紧张感。

1345
01:11:55,630 --> 01:11:57,159
他不知道
该怎么做。

1346
01:11:57,260 --> 01:12:01,070
我们生活在一个世界
如此不同

1347
01:12:01,170 --> 01:12:03,630
比是
数百万年前。

1348
01:12:03,731 --> 01:12:06,949
我们不得不担心
如果我们会被狮子吃掉

1349
01:12:07,050 --> 01:12:08,670
并且当我们将
吃一次。

1350
01:12:08,771 --> 01:12:12,063
现在 我们不得不担心
如何支付抵押贷款

1351
01:12:12,164 --> 01:12:14,490
信用卡
如果孩子们在学校里

1352
01:12:14,590 --> 01:12:16,420
如果这个世界就会爆炸。

1353
01:12:16,521 --> 01:12:20,180
这一切造成压力
和身体试图保护我们。

1354
01:12:20,280 --> 01:12:22,808
人们这么生气
他们的尸体。

1355
01:12:22,909 --> 01:12:24,502
来恨
自己的身体

1356
01:12:24,603 --> 01:12:27,782
因为他们认为
身体开玩笑。

1357
01:12:27,860 --> 01:12:30,740
但事实并非如此。
仅是一种保护机制。

1358
01:12:31,140 --> 01:12:32,671
当应力作用下

1359
01:12:32,772 --> 01:12:34,760
身体释放
肾上腺素和皮质醇。

1360
01:12:34,860 --> 01:12:38,481
如果你看到一个人
类固醇治疗

1361
01:12:38,582 --> 01:12:40,010
怀孕

1362
01:12:40,110 --> 01:12:43,238
意识到的第一件事
会发生什么事是获得30公斤

1363
01:12:43,320 --> 01:12:44,870
不管你吃什么。

1364
01:12:44,940 --> 01:12:48,540
其实
当皮质醇升高

1365
01:12:48,640 --> 01:12:52,269
他们证明这一事实
只是在寻找一个甜甜圈

1366
01:12:52,370 --> 01:12:54,487
改变你的新陈代谢。

1367
01:12:56,899 --> 01:12:59,622
最好的方法 以减少
应激激素

1368
01:12:59,723 --> 01:13:01,209
正在睡觉。

1369
01:13:01,409 --> 01:13:03,016
并寐

1370
01:13:03,117 --> 01:13:06,570
代谢多余
肾上腺素和皮质醇

1371
01:13:06,671 --> 01:13:08,120
比什么都好。

1372
01:13:08,220 --> 01:13:09,962
我希望人们
尝试的东西。

1373
01:13:10,063 --> 01:13:14,429
如果你感到压力和睡眠
每天34小时

1374
01:13:14,529 --> 01:13:18,540
您将获得1千克
只有很少的睡眠

1375
01:13:18,640 --> 01:13:22,729
因为压力
增加保留。

1376
01:13:23,129 --> 01:13:25,099
我给他们打电话
咚咚网 。

1377
01:13:25,199 --> 01:13:27,101
要摆脱这些
庞德网

1378
01:13:27,190 --> 01:13:30,421
他们成为真正的前
和将不可避免地成为。

1379
01:13:30,522 --> 01:13:32,509
很多人
剥夺自己的睡眠。

1380
01:13:32,610 --> 01:13:35,827
然后
我的第一个建议就是睡觉

1381
01:13:35,928 --> 01:13:38,949
如何你需要多少睡眠
时即可。

1382
01:13:39,030 --> 01:13:40,340
因此 睡觉。

1383
01:13:40,420 --> 01:13:43,259
另一件事代谢
应激激素

1384
01:13:43,459 --> 01:13:45,516
和身体的目的是
对于这一点

1385
01:13:45,617 --> 01:13:51,439
演习牵引重量
或做一个良好的步行路程。

1386
01:13:51,539 --> 01:13:56,904
要做到这一点 你可以增加
愉悦的荷尔蒙

1387
01:13:57,005 --> 01:13:59,469
这是同样的意义
吃甜食。

1388
01:13:59,545 --> 01:14:03,880
锻炼 如散步
3或4次 每周

1389
01:14:03,960 --> 01:14:09,085
不如抗抑郁药
轻度和中度抑郁症。

1390
01:14:09,186 --> 01:14:11,643
这太疯狂了
只是行使。

1391
01:14:11,744 --> 01:14:14,847
你知道它
外出时 呼吸新鲜空气。

1392
01:14:14,948 --> 01:14:17,802
你感觉更好
是一名生物化学家。

1393
01:14:17,903 --> 01:14:21,609
所有
可持续过瘾

1394
01:14:21,709 --> 01:14:23,619
降低激素
压力。

1395
01:14:23,720 --> 01:14:26,812
笑减小
隆重。

1396
01:14:26,913 --> 01:14:30,646
建议看电影
不时的喜剧。

1397
01:14:30,750 --> 01:14:34,979
临床证明
这增强免疫力

1398
01:14:35,079 --> 01:14:37,945
和减少疼痛。

1399
01:15:02,539 --> 01:15:03,839
很多人看

1400
01:15:03,910 --> 01:15:06,615
我的照片 因为我是前
想知道我是如何管理的。

1401
01:15:06,716 --> 01:15:09,063
我可以说
身体有

1402
01:15:09,164 --> 01:15:11,209
不是身体
我看到了。

1403
01:15:11,300 --> 01:15:13,589
我不知道
这是一个巧合。

1404
01:15:15,189 --> 01:15:19,530
明智的一个可视化
强大的方式来减肥

1405
01:15:19,620 --> 01:15:22,260
并且 在一般情况下
身体的变化。

1406
01:15:22,340 --> 01:15:25,266
阿诺德·施瓦辛格
可视化

1407
01:15:25,350 --> 01:15:27,388
成为一个
冠军健美运动员

1408
01:15:27,450 --> 01:15:29,590
他是最好的之一
健美运动员。

1409
01:15:29,890 --> 01:15:32,973
我跟其他人谁
鉴于成功

1410
01:15:33,274 --> 01:15:36,669
但我意识到 可视化
就像语言

1411
01:15:36,769 --> 01:15:40,680
你可以用它来说话
你的潜意识。

1412
01:15:40,780 --> 01:15:43,721
潜意识
是脑的一部分

1413
01:15:43,822 --> 01:15:46,895
负责很多事情
其中之一是负责

1414
01:15:46,960 --> 01:15:49,083
无意识的过程
你的身体。

1415
01:15:49,184 --> 01:15:51,839
多少氧气的需求
是不是有意识的思想。

1416
01:15:51,920 --> 01:15:53,911
你不觉得
需要呼吸

1417
01:15:54,000 --> 01:15:55,489
这样做是
在不知不觉中。

1418
01:15:55,550 --> 01:15:57,629
多少次 你的心脏跳动
是无意识的。

1419
01:15:57,700 --> 01:16:00,890
脂肪应该是多少
是一种无意识的决定

1420
01:16:00,970 --> 01:16:02,589
但它是一个决定。

1421
01:16:03,689 --> 01:16:06,896
这部分的问题。
潜意识或无意识

1422
01:16:06,997 --> 01:16:09,089
是它不说话
您的语言。

1423
01:16:09,170 --> 01:16:11,462
因此 我们
脑押韵

1424
01:16:11,563 --> 01:16:13,139
我们不能谈。

1425
01:16:13,939 --> 01:16:16,568
但我意识到 可视化
就像语言

1426
01:16:16,669 --> 01:16:19,130
你可以用它来说话
与你的潜意识

1427
01:16:19,231 --> 01:16:21,684
因为 正如
不和任何人说话

1428
01:16:21,785 --> 01:16:23,340
谁不说你的语言

1429
01:16:23,440 --> 01:16:25,990
怎么说什么需要去
在另一个国家的浴室

1430
01:16:26,050 --> 01:16:28,468
可以问几次
他们不会回答你。

1431
01:16:28,540 --> 01:16:31,551
但如果你画一个
浴室在一张餐巾纸上

1432
01:16:31,652 --> 01:16:33,119
显示某人

1433
01:16:33,200 --> 01:16:36,560
立即
就知道你是什么意思。

1434
01:16:36,640 --> 01:16:39,549
可视化
是普遍的象征

1435
01:16:39,640 --> 01:16:44,156
人们的通用语言
谁不说其他语言。

1436
01:16:44,240 --> 01:16:45,880
你的身体不说一种语言。

1437
01:16:45,980 --> 01:16:49,345
是精神上可视化
想

1438
01:16:49,430 --> 01:16:51,712
可能是你
在其他时间

1439
01:16:51,813 --> 01:16:53,969
显瘦时
快乐和健康

1440
01:16:54,050 --> 01:16:56,089
或者它可能是别的东西
不要紧。

1441
01:16:56,189 --> 01:16:58,756
只是看看照片
30秒

1442
01:16:58,857 --> 01:17:01,030
但期待通过
以及看到照片

1443
01:17:01,130 --> 01:17:03,844
不自觉地看
看得很清楚 不是用眼睛。

1444
01:17:03,945 --> 01:17:05,989
让你的潜意识
吸收。

1445
01:17:07,089 --> 01:17:08,562
持续30秒。

1446
01:17:09,579 --> 01:17:11,106
然后闭上眼睛。

1447
01:17:11,200 --> 01:17:13,490
看到自己
觉得自己

1448
01:17:13,570 --> 01:17:15,800
想象自己
该机构。

1449
01:17:15,900 --> 01:17:18,929
想象一下 自己走
一个海滩与该机构。

1450
01:17:19,429 --> 01:17:21,610
无论如何
你这样做

1451
01:17:21,700 --> 01:17:26,549
而当你让你的头脑
是强大的 平静和放松

1452
01:17:26,649 --> 01:17:28,610
了解你的潜意识。

1453
01:17:28,710 --> 01:17:31,641
他明白 他并不需要
脂肪

1454
01:17:31,742 --> 01:17:33,518
他困惑
压力。

1455
01:17:33,619 --> 01:17:36,630
他不知道如何处理压力
我们的现代生活。

1456
01:17:36,715 --> 01:17:38,372
你会长胖
或消瘦？

1457
01:17:38,473 --> 01:17:40,489
如何保护
那人害怕吗？

1458
01:17:42,089 --> 01:17:43,630
有时
机身采用脂肪

1459
01:17:43,730 --> 01:17:45,915
但我们可以沟通
与我们的潜意识

1460
01:17:45,995 --> 01:17:47,709
并说： 不
这是不是问题的答案。

1461
01:17:47,800 --> 01:17:50,259
我感谢你
但它不会发生。

1462
01:17:50,359 --> 01:17:52,359
当然
胖子哑节目 。

1463
01:17:52,759 --> 01:17:55,219
这是怎么一切都变了。

1464
01:17:56,501 --> 01:17:59,830
不管维护
在你的心中始终

1465
01:17:59,931 --> 01:18:02,421
正是将
体验你的生活。

1466
01:18:02,522 --> 01:18:04,022
安东尼·罗宾斯

1467
01:18:04,589 --> 01:18:06,889
不幸
大多数人来说

1468
01:18:06,989 --> 01:18:10,249
当我说 最
我的意思是50％以上

1469
01:18:10,330 --> 01:18:12,809
同意的人
洗澡

1470
01:18:12,909 --> 01:18:15,969
并照照镜子
他们是独自一人的时候

1471
01:18:16,069 --> 01:18:18,099
不满意
与他们看到什么。

1472
01:18:18,799 --> 01:18:20,279
不快乐。

1473
01:18:20,379 --> 01:18:22,819
因此开始新的一天。

1474
01:18:23,319 --> 01:18:26,399
对自己说不好
说他们是失败者

1475
01:18:26,480 --> 01:18:29,849
都不好 只有
长胖的东西。

1476
01:18:31,149 --> 01:18:33,799
如果任何人24小时
和你在一起

1477
01:18:33,880 --> 01:18:36,229
窃窃私语留
在你耳边所有的时间......

1478
01:18:36,329 --> 01:18:39,500
我不知道你 但不是我
会工作 即使5分钟。

1479
01:18:39,600 --> 01:18:44,829
但我们这样做
自己。

1480
01:18:45,229 --> 01:18:46,982
有一组
我经常说

1481
01:18:47,070 --> 01:18:49,609
我们爱你
爱自己。

1482
01:18:51,560 --> 01:18:53,850
当我听到它
第一

1483
01:18:54,450 --> 01:18:58,089
我是如此的伤心。

1484
01:18:58,190 --> 01:19:01,570
我意识到的深度
我的自我厌恶。

1485
01:19:01,660 --> 01:19:04,578
死亡似乎至少...

1486
01:19:04,679 --> 01:19:06,339
我是不是自杀。

1487
01:19:06,439 --> 01:19:08,939
我偶尔
我想它。

1488
01:19:09,139 --> 01:19:13,960
不是 我是自杀的
但我欢迎死亡。

1489
01:19:14,060 --> 01:19:16,649
如果你的电源
开关;

1490
01:19:16,740 --> 01:19:21,090
作为咬紧
关闭 按钮。

1491
01:19:21,390 --> 01:19:23,790
我准备好了
睡觉 直到永远。

1492
01:19:26,300 --> 01:19:28,160
并花时间...

1493
01:19:28,560 --> 01:19:32,565
但在某一点
起源产生的商誉。

1494
01:19:32,666 --> 01:19:35,130
这是开始
商誉。

1495
01:19:35,230 --> 01:19:38,880
该裂纹
伦纳德·科恩说

1496
01:19:38,980 --> 01:19:40,976
这是狭缝
光线进入。

1497
01:19:41,077 --> 01:19:42,840
并且 裂纹
让光线进入。

1498
01:19:43,640 --> 01:19:47,789
避免ramparte
神奇的东西 强大的发生
当你好好照顾自己。

1499
01:19:47,889 --> 01:19:51,779
健康记者
你意识到
这是宝贵的

1500
01:19:51,860 --> 01:19:56,140
你开始爱自己
基本上是这样。

1501
01:19:56,240 --> 01:20:00,270
眼前一亮 倒是大家
变得具有传染性。

1502
01:20:00,360 --> 01:20:04,079
导致下
爱自己 热爱生活。

1503
01:20:04,360 --> 01:20:07,339
我认为最重要的事情
这让我避免体重增加

1504
01:20:07,439 --> 01:20:12,381
的重要组成部分
不是怀疑的爱。

1505
01:20:14,930 --> 01:20:18,930
爱自己
邻居和爱。

1506
01:20:19,230 --> 01:20:21,740
当我们认为
什么是爱真的是

1507
01:20:21,840 --> 01:20:23,870
爱情是安全的。

1508
01:20:24,070 --> 01:20:27,870
因为当你
只有几个月

1509
01:20:27,970 --> 01:20:30,550
如果你的妈妈不爱你
你死了。

1510
01:20:30,850 --> 01:20:33,396
他的母亲照顾
你 食品。

1511
01:20:33,485 --> 01:20:35,020
你也很无奈。

1512
01:20:35,120 --> 01:20:37,030
从时间
我们是天生的

1513
01:20:37,131 --> 01:20:39,129
熟悉
与爱情与安全。

1514
01:20:39,330 --> 01:20:42,750
然后 如果你认为它是爱
因为你的伴侣

1515
01:20:42,850 --> 01:20:44,984
男朋友或女朋友
不爱你

1516
01:20:45,060 --> 01:20:48,010
或者是因为这世上有人在
不爱你

1517
01:20:48,110 --> 01:20:51,771
他的感觉
简单的安全

1518
01:20:51,872 --> 01:20:53,650
被触发 并且
导致压力。

1519
01:20:53,750 --> 01:20:56,240
这将让你等待。

1520
01:20:56,340 --> 01:20:59,480
千百年来
如果社区不爱你

1521
01:20:59,581 --> 01:21:01,200
你被逐出教会。

1522
01:21:02,400 --> 01:21:05,447
如果部落不爱你
你被逐出教会。

1523
01:21:06,830 --> 01:21:09,786
从那里 你死了
因为他不能独自生活

1524
01:21:09,870 --> 01:21:11,470
一个世界 住在部落。

1525
01:21:11,570 --> 01:21:16,147
知道爱情是连接
等于安全。

1526
01:21:16,600 --> 01:21:18,848
更多的睡眠
运动 笑！

1527
01:21:19,449 --> 01:21:21,431
排毒食物：
香菜 香菜。

1528
01:21:25,593 --> 01:21:28,345
排毒：
螺旋藻 芦荟 嘉

1529
01:21:37,370 --> 01:21:41,151
我相信 事实上
有自爱

1530
01:21:41,240 --> 01:21:42,820
是一切的关键。

1531
01:21:42,920 --> 01:21:45,515
没有它
没有什么可以持续

1532
01:21:45,616 --> 01:21:48,129
因为保持
一想到这样的：

1533
01:21:48,229 --> 01:21:50,639
我很没用
一块狗屎

1534
01:21:50,720 --> 01:21:56,324
我的生活是没什么看头
总是失败和毁灭一切

1535
01:21:56,425 --> 01:21:58,941
我会永远不够好
从来没有得到什么

1536
01:21:59,030 --> 01:22:00,429
没人喜欢我。

1537
01:22:00,529 --> 01:22:03,580
要做的第一件事
知道有你的东西。

1538
01:22:03,980 --> 01:22:08,422
路易丝干草 干草的房子
有一个美妙的运动。

1539
01:22:08,523 --> 01:22:12,109
如果有人确实真实的
30天或数年

1540
01:22:12,210 --> 01:22:16,009
我必使非处方药。
给你。

1541
01:22:16,109 --> 01:22:19,928
我接受
无条件地了。

1542
01:22:20,029 --> 01:22:21,419
我刚写的良方。

1543
01:22:21,519 --> 01:22:23,989
你的任务就是把它贴
在浴室的镜子

1544
01:22:24,089 --> 01:22:27,918
每天两次
如果你看一下深说

1545
01:22:28,019 --> 01:22:32,429
我接受
现在无条件。

1546
01:22:33,229 --> 01:22:34,735
然后你就等待。

1547
01:22:34,836 --> 01:22:36,979
预计该消息
被理解。

1548
01:22:37,179 --> 01:22:40,509
你是无用的
不会像爱你自己。

1549
01:22:40,600 --> 01:22:42,039
嘿 它的大小。

1550
01:22:42,139 --> 01:22:45,249
认为没有脂肪吗？
和...

1551
01:22:45,330 --> 01:22:46,956
是超重13千克。

1552
01:22:47,057 --> 01:22:49,609
是单一的 是在中年
和猫的生活。

1553
01:22:49,700 --> 01:22:51,486
有没有接受。

1554
01:22:51,587 --> 01:22:54,059
这些想法会出现。
但没关系。

1555
01:22:54,259 --> 01:22:56,309
如果你这样做30天

1556
01:22:56,409 --> 01:23:00,449
围绕第28天
在里面的东西开始改变。

1557
01:23:00,849 --> 01:23:02,916
你会得到
相信

1558
01:23:02,917 --> 01:23:06,109
因为他们把
新的信息。

1559
01:23:06,209 --> 01:23:07,852
吉卜林说

1560
01:23:07,953 --> 01:23:11,261
我的性质
一位经销商的话

1561
01:23:11,396 --> 01:23:13,583
和字
更强大的药物

1562
01:23:13,684 --> 01:23:15,299
已知的人类。

1563
01:23:15,399 --> 01:23:19,376
为您提供不同的信息

1564
01:23:19,460 --> 01:23:21,329
当你开始这样做

1565
01:23:21,429 --> 01:23:25,509
你开始发展
作为肌肉。

1566
01:23:25,800 --> 01:23:28,989
你成为自我证人
什么东西在说话。

1567
01:23:29,089 --> 01:23:31,639
越强
是自我控制

1568
01:23:31,740 --> 01:23:33,538
你就越健康。

1569
01:23:33,939 --> 01:23:37,669
作为一名医生 让我谈谈
什么是爱情本身。

1570
01:23:37,769 --> 01:23:41,565
提高您的听力 你的视线
降低血压

1571
01:23:41,666 --> 01:23:45,439
改善肺功能
产量的心脏

1572
01:23:45,539 --> 01:23:47,914
帮助肌肉。

1573
01:23:48,015 --> 01:23:52,689
如果我们有一个
过度疫情

1574
01:23:52,790 --> 01:23:54,636
自爱

1575
01:23:55,437 --> 01:24:00,089
我们的保健费用
健康会大幅度下降。

1576
01:24:00,170 --> 01:24:04,788
这不是一个概念
新的时代。

1577
01:24:04,889 --> 01:24:07,299
我们的爱 亲爱的。

1578
01:24:07,399 --> 01:24:10,462
这是极端科学研究。

1579
01:24:16,109 --> 01:24:19,939
你可以提高你的生活
你的心灵

1580
01:24:20,039 --> 01:24:22,820
他们的心态
你对生活的看法

1581
01:24:22,921 --> 01:24:26,339
如果你能改善
这三个简单的问题：

1582
01:24:26,439 --> 01:24:28,287
哪里是我的菜？

1583
01:24:28,530 --> 01:24:34,090
食品是通过态度
关心 爱护 同情？

1584
01:24:34,290 --> 01:24:36,880
最后。
我的意图是什么

1585
01:24:36,980 --> 01:24:38,990
吃的食物？

1586
01:24:39,490 --> 01:24:42,289
这种食品是
好心帮我

1587
01:24:42,390 --> 01:24:45,189
做一些有用的东西
或者只能分散？

1588
01:24:45,289 --> 01:24:49,338
你的身体被设计
是健康的 是很自然的。

1589
01:24:49,439 --> 01:24:50,744
如果我们生活在一个环境

1590
01:24:50,830 --> 01:24:54,789
所有的选择
是健康食品

1591
01:24:55,089 --> 01:24:57,240
我们需要不住
提到的东西。

1592
01:24:57,340 --> 01:24:59,579
我们生活中可以没有恐惧
发胖

1593
01:24:59,679 --> 01:25:01,660
或退化性疾病。

1594
01:25:07,074 --> 01:25:08,400
哎 lindona。

1595
01:25:08,501 --> 01:25:11,469
党在我
今晚回家。

1596
01:25:11,570 --> 01:25:13,250
我认为杰森不知道。
阿曼达。

1597
01:25:15,051 --> 01:25:17,851
不用担心。
我跟他说话。

1598
01:25:28,383 --> 01:25:30,585
你好。
喜。

1599
01:25:42,129 --> 01:25:43,802
对不起 意思是说什么？

1600
01:25:45,749 --> 01:25:48,893
其实 不再是问题。

1601
01:25:55,486 --> 01:25:57,200
是饿了
改变？

1602
01:25:57,301 --> 01:26:00,186
游览
www.hungryforchange.tv

1603
01:26:00,987 --> 01:26:03,587
标题：albergi的

1604
01:26:06,885 --> 01:26:08,848
纪录片创作者
Foodmatters

1605
01:26:08,949 --> 01:26:10,349
www.foodmatters.tv

1606
01:28:19,931 --> 01:28:21,331
纪录片
渴求变革

1607
01:28:21,332 --> 01:28:22,819
包含的信息
其中包括数据

1608
01:28:22,820 --> 01:28:24,432
统计数据和
第三方研究。

1609
01:28:24,433 --> 01:28:25,844
permacology
制作PTY LTD

1610
01:28:25,845 --> 01:28:27,433
或其他人士
参与编辑

1611
01:28:27,434 --> 01:28:30,134
发行电影不保证
或确认信息

1612
01:28:30,135 --> 01:28:31,935
不承担
不承担任何责任

1613
01:28:31,936 --> 01:28:34,336
品质 适合
和及时的信息。

1614
01:28:34,337 --> 01:28:36,575
的意见和
在这部影片中表达的语句

1615
01:28:36,576 --> 01:28:39,249
不反映的意见
permacology制作PTY LTD。

1616
01:28:39,250 --> 01:28:40,920
并且permacology
任何涉及

1617
01:28:40,924 --> 01:28:42,738
不接受任何
法律责任。

1618
01:28:42,739 --> 01:28:44,533
所表达的意见
膜不需要

1619
01:28:44,534 --> 01:28:46,283
专业意见
独立。

1620
01:28:46,384 --> 01:28:48,934
观众应该使用
谨慎 技巧及努力行事

1621
01:28:49,035 --> 01:28:50,639
任何信息
膜中所含的。

1622
01:28:50,640 --> 01:28:53,840
观众应该始终寻求
专业的医疗咨询

1623
01:28:53,841 --> 01:28:55,033
任何
医疗条件

1624
01:28:55,034 --> 01:28:57,040
或者如果你需要一个
紧急护理。